MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Suszone piersi kurczaka

Эмилия

@emilyozerova

Trudność: Łatwy

2 Porcje

0.0

Suszone piersi kurczaka

Czas przygotowania

30 min.

Czas gotowania

30 min.

Porcje

2

Kuchnia

Rosyjska

Trudność

Kategorie

  • Dania główne z młodych warzyw

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Suszone piersi kurczaka to wykwintny przysmak o wyrafinowanym smaku i aromacie. Idealnie nadają się jako przekąska, a także mogą stanowić doskonały dodatek do różnych sałatek. Podawaj cienko pokrojone filety z delikatną zieleniną i świeżymi warzywami, lub zaskocz gości niezwykłym połączeniem ze słodkimi owocami, takimi jak brzoskwinia, figa czy melon. Smak tego dania w dużej mierze zależy od wybranych przypraw: użyj gotowej mieszanki do kurczaka lub stwórz własną, unikalną kompozycję z ulubionych pojedynczych przypraw.

Lista składników

Łącznie składników: 6

Porcje:

1.

Filet z kurczaka - 200 g

2.

Sól morska gruboziarnista - 40 g

3.

Przyprawa do drobiu - 4 g

4.

wódka - 18 g

5.

Mieszanka sałat - do smaku

6.

pomidory koktajlowe - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

5%

Tłuszcz

3г

🍚

12%

Węglowodany

7г

🥩

83%

Białko

49г

🔥

305

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 2 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Rozmroź filet z kurczaka, dokładnie go umyj i osusz. Ostrożnie usuń wszystkie błonki i ścięgna, aby filet był idealnie czysty.

2

Krok 2

Natrzyj filet z kurczaka wódką, a następnie obficie posyp przyprawami z każdej strony. Do pojemnika wsyp połowę soli, ułóż kurczaka, a na wierzch wysyp resztę soli. Szczelnie zamknij pojemnik pokrywką i wstaw do lodówki na 2 dni w celu zamarynowania.

3

Krok 3

Po marynowaniu dokładnie opłucz kurczaka, następnie zalej go zimną wodą i pozostaw na 2 godziny. Po upływie tego czasu osusz filet ręcznikiem papierowym.

4

Krok 4

Owiń kurczaka w gazę lub bandaż i powieś w lodówce na 4 dni, aby równomiernie się suszył.

5

Krok 5

Cienko pokrój gotowe filety i podawaj je z chrupiącymi liśćmi sałaty oraz soczystymi pomidorkami koktajlowymi, tworząc idealną przekąskę.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Placuszki z kalafiora z twardym serem

Дарина Сіліна

1023

Kcal

43

Białko

88

Tłuszcz

53

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone