MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Ostre mięso

Эмилия

@emilyozerova

Trudność: Łatwy

2 Porcje

0.0

Ostre mięso

Czas przygotowania

30 min.

Czas gotowania

1 godz. 10 min.

Porcje

2

Kuchnia

Międzynarodowa

Trudność

Kategorie

  • Dania główne z młodych warzyw

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Przygotuj to niezwykle aromatyczne i pikantne danie, które podbije serca miłośników ostrych smaków! Delikatne mięso, czy to wołowina, czy wieprzowina, dusi się do perfekcji z czosnkiem i ostrą papryką, uwalniając bogaty i intensywny smak. Podawaj je z chrupiącymi ziemniakami Idaho lub ziemniakami po wiejsku, aby uzyskać pełną przyjemność gastronomiczną. Jeśli wolisz bardziej zrównoważony smak, warzywa gotowane na parze lub grillowane będą idealnym dodatkiem. Pamiętaj, że czas gotowania zależy od wybranego mięsa: wieprzowina gotuje się szybciej, a wołowina potrzebuje nieco więcej czasu, aby stać się naprawdę miękką i soczystą.

Lista składników

Łącznie składników: 14

Porcje:

1.

Wieprzowina - 250 g

2.

Cebula 2 szt. - 1 szt.

3.

papryka - 1 szt.

4.

Czosnek - 7 ząbek

5.

Olej roślinny 2 łyżki. l. - 4.5 łyżka

6.

Masło 82,5% - 40 g

7.

Sól - do smaku

8.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

9.

Kolendra - do smaku

10.

Ostra papryka chili - 4 g

11.

Zielona cebula - do smaku

12.

Mieszanka sałat - do smaku

13.

Śmietana 33% - do smaku

14.

Papryka jalapeno - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

61%

Tłuszcz

190г

🍚

20%

Węglowodany

64г

🥩

19%

Białko

60г

🔥

2232

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 2 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Przygotuj wszystkie składniki: dokładnie umyj wieprzowinę i osusz ją ręcznikami papierowymi. Obierz czosnek i cebulę. Umyj paprykę, usuń szypułki i nasiona, aby była gotowa do krojenia.

2

Krok 2

Pokrój wieprzowinę w zgrabne paski lub średniej wielkości kostkę, starając się, aby ich boki miały około 3 cm grubości. Zapewni to równomierne gotowanie i estetyczny wygląd potrawy.

3

Krok 3

Posiekaj cebulę w cienkie półkrążki, aby szybko się zeszkliła i nadała potrawie delikatny aromat.

4

Krok 4

Przeciśnij czosnek przez praskę lub drobno posiekaj nożem. Paprykę pokrój w małe kwadraciki lub cienkie paski, aby harmonijnie komponowała się z mięsem.

5

Krok 5

Wlej olej roślinny do garnka i rozgrzej go na dużym ogniu. Dodaj wieprzowinę i smaż, ciągle mieszając, aż do uzyskania apetycznej złocistej skórki.

6

Krok 6

Dodaj pokrojoną cebulę do mięsa. Posól i popieprz do smaku. Zmniejsz ogień do średniego i smaż jeszcze przez 2 minuty, aby cebula zmiękła i nabrała aromatu.

7

Krok 7

Teraz nadszedł czas, aby dodać do rondla słodką paprykę, posiekany czosnek i aromatyczną kolendrę. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki i smaż je przez 5 minut, aby smaki się połączyły.

8

Krok 8

Wsyp nasiona ostrej papryki do rondla i dodaj masło. Ustaw mały ogień, przykryj i duś potrawę przez 40 minut, aby mięso stało się niezwykle delikatne i przesiąkło wszystkimi aromatami.

9

Krok 9

Podawaj to wyśmienite, pikantne mięso z chrupiącym pieczywem i delikatną śmietaną. Aby danie zyskało jeszcze więcej świeżości i atrakcyjności, udekoruj je świeżym szczypiorkiem i pikantną papryczką jalapeño.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Placuszki z kalafiora z twardym serem

Дарина Сіліна

1023

Kcal

43

Białko

88

Tłuszcz

53

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone