MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Spaghetti z mięsem mielonym

Дана

@danakire

Trudność: Średni

2 Porcje

0.0

Spaghetti z mięsem mielonym

Czas przygotowania

30 min.

Czas gotowania

1 godz.

Porcje

2

Kuchnia

Włoska

Trudność

Kategorie

  • Spaghetti

  • Dania główne z młodych warzyw

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Spaghetti z mięsem mielonym to doskonały pomysł na kolację. Warto wzbogacić potrawę różnymi przyprawami, na przykład gałką muszkatołową. Nada ona makaronowi lekko słodkawy posmak i korzenny aromat. Należy jednak uważać z ilością przypraw, aby nie zdominować smaku dania. To samo dotyczy sosu sojowego. Świetnie zastępuje on sól i nadaje potrawie przyjemny posmak, ale kluczowy jest umiar, by całość nie stała się zbyt słona.

Lista składników

Łącznie składników: 10

Porcje:

1.

mięso mielone - 300 g

2.

Spaghetti - 225 g

3.

Cebula - 80 g

4.

Sos sojowy - 2 łyżka

5.

Olej roślinny 2 łyżki. l. - 2 łyżka

6.

Zmielony czarny pieprz - 3 g

7.

Gałka muszkatołowa - 3 g

8.

Czosnek - 1 ząbek

9.

Mięta - do smaku

10.

Parmezan - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

19%

Tłuszcz

95г

🍚

68%

Węglowodany

340г

🥩

13%

Białko

67г

🔥

2456

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 2 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Wyrób mięso mielone dłońmi, aż stanie się jednolite, a następnie przykryj je folią. Wstaw do lodówki i odstaw na czas przygotowywania pozostałych składników potrawy.

2

Krok 2

Wlej wodę do garnka, postaw na kuchence i doprowadź do wrzenia.

3

Krok 3

Włóż całe spaghetti do wody. Będą one stopniowo mięknąć i zanurzać się w wodzie. Nie zapomnij ich wymieszać. Gotuj przez około 7 minut, a następnie odcedź na durszlaku i pozwól wodzie spłynąć.

4

Krok 4

Wlej jedną łyżkę oleju na patelnię i rozgrzej go. Cebulę pokrój w drobną kostkę i wrzuć do smażenia.

5

Krok 5

Smaż cebulę przez 10 minut, aż stanie się miękka i lekko brązowa.

6

Krok 6

Do cebuli dodaj mięso mielone i rozbijaj grudki łopatką, stopniowo mieszając je z cebulą. Smaż do momentu, aż mięso zmieni kolor.

7

Krok 7

Wsyp czarny pieprz oraz gałkę muszkatołową na patelnię i wymieszaj. Duś mięso mielone z cebulą i przyprawami pod przykryciem na średnim ogniu przez 15-20 minut.

8

Krok 8

Dołóż spaghetti do mięsa mielonego, dodaj pozostałe masło i wymieszaj.

9

Krok 9

Czosnek przeciśnij przez praskę i dodaj na patelnię. Wlej sos sojowy, wymieszaj i gotuj potrawę pod przykryciem przez kolejne 5 minut.

10

Krok 10

Wyłącz ogień i pozostaw patelnię na gorącym palniku na 5 minut. Wymieszaj przed podaniem.

11

Krok 11

Zetrzyj parmezan do podania na tarce o drobnych oczkach lub pokrusz na małe kawałki. Miętę natomiast rozdziel na listki.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Dorsz smażony na patelni

Эмилия

1845

Kcal

77

Białko

147

Tłuszcz

46

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone