MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Placuszki z cukinii i groszku (na motywach pudli)

Эмилия

@emilyozerova

Trudność: Łatwy

1 Porcje

0.0

Placuszki z cukinii i groszku (na motywach pudli)

Czas gotowania

30 min.

Porcje

1

Kuchnia

Ukraińska

Trudność

Kategorie

  • Placki

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Odkryj niezwykły smak tych delikatnych placków z cukinii i groszku, inspirowanych indyjską pudlą! To proste, ale niezwykle aromatyczne danie będzie doskonałym wyborem na obiad lub lekką kolację, oferując wegetariańską alternatywę, pełną smaku i wartości odżywczych.

горохоладьи

Lista składników

Łącznie składników: 9

Porcje:

1.

Żółty groszek łuskany - 1 szkl.

2.

Mąka pszenna - ½ szkl.

3.

Młoda cukinia - 2 szt.

4.

Czosnek - 3 ząbek

5.

Sól - do smaku

6.

Kurkuma - 0.3 łyżeczka

7.

Zmielony czarny pieprz - 0.3 łyżeczka

8.

Świeży korzeń imbiru - do smaku

9.

Olej roślinny do smażenia - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

28%

Tłuszcz

103г

🍚

57%

Węglowodany

210г

🥩

16%

Białko

58г

🔥

1958

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 1 porcji

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Zacznij od przygotowania grochu: dokładnie go umyj, a następnie dobrze wysusz. Ten krok jest kluczowy dla uzyskania idealnej mąki grochowej.

2

Krok 2

Używając młynka do kawy, zmiel suchy groch na drobną mąkę grochową. Nada to plackom wyjątkową teksturę i aromat.

3

Krok 3

W oddzielnej misce połącz świeżo przygotowaną mąkę grochową z mąką pszenną, aby stworzyć bazę do ciasta.

4

Krok 4

Umyj cukinie. Jeśli ich skórka jest twarda, obierz ją. Następnie zmiksuj cukinie razem z czosnkiem w robocie kuchennym lub blenderze na puree.

5

Krok 5

Do uzyskanej masy z cukinii dodaj sól i wszystkie przyprawy. Następnie stopniowo dodawaj mieszankę mąki, mieszając ciasto do konsystencji gęstej śmietany. Zapewni to idealną teksturę placków.

6

Krok 6

Dobrze rozgrzej patelnię, dodaj olej roślinny. Smaż placki na średnim ogniu z obu stron, aż uzyskają złocistą i apetyczną skórkę.

7

Krok 7

Podawaj te aromatyczne placuszki na gorąco, aby w pełni rozkoszować się ich smakiem i delikatną konsystencją.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Placuszki z kalafiora z twardym serem

Дарина Сіліна

1023

Kcal

43

Białko

88

Tłuszcz

53

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone