MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Zupa krem z warzyw korzeniowych

Дана

@danakire

Trudność: Łatwy

4 Porcje

0.0

Zupa krem z warzyw korzeniowych

Czas przygotowania

40 min.

Czas gotowania

1 godz.

Porcje

4

Kuchnia

Europejska

Trudność

Kategorie

  • Wspólne

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Odkryj idealną zupę krem, stworzoną z najbardziej skrobiowych warzyw korzeniowych i warzyw! Dzięki ich zdolności do dobrego rozgotowywania, danie to nabiera niezwykle delikatnej i jednolitej konsystencji, a smak staje się łagodny i otulający. Chcesz dodać żywych kolorów? Po prostu dodaj do przepisu dynię lub buraki, a Twoja zupa nabierze nowych odcieni. Aby przyspieszyć proces gotowania, pokrój wszystkie składniki w drobną kostkę. Podczas blendowania nie zapomnij przykryć garnka pokrywką lub ręcznikiem, aby utrzymać kuchnię w czystości i porządku. Ciesz się tym przytulnym i zdrowym daniem!

Lista składników

Łącznie składników: 11

Porcje:

1.

Frytki karbowane - 360 g

2.

Marchew 1 szt. - 200 g

3.

Korzeń pietruszki lub pasternak - 150 g

4.

Korzeń selera) - 125 g

5.

Cebula 2 szt. - 160 g

6.

Oliwa z oliwek - 34 g

7.

Czosnek - 10 g

8.

Kostka bulionowa - 20 g

9.

Sól - do smaku

10.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

11.

Liść bazylii - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

25%

Tłuszcz

92г

🍚

66%

Węglowodany

246г

🥩

9%

Białko

35г

🔥

1967

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Przygotuj się na kulinarną magię: dokładnie umyj i obierz wszystkie warzywa korzeniowe, a także cebulę i czosnek. Weź garnek z powłoką nieprzywierającą i przygotuj blender – staną się one Twoimi wiernymi pomocnikami w tworzeniu tej wyśmienitej zupy.

2

Krok 2

Postaw garnek z oliwą z oliwek na średnim ogniu. Pokrój cebulę w drobną kostkę i wrzuć ją do garnka. Smaż cebulę, ciągle mieszając, przez 5-7 minut, aż będzie złocista i aromatyczna.

3

Krok 3

Pokrój ziemniaki, marchew, seler i pasternak na dowolne kawałki. Posiekaj czosnek, aby w pełni uwolnił swój aromat.

4

Krok 4

Dodaj pokrojone warzywa korzeniowe do garnka z podsmażoną cebulą. Dokładnie wymieszaj i gotuj wszystko razem przez kolejne 5 minut. Następnie dodaj posiekany czosnek i ponownie dobrze wymieszaj, aby smaki się połączyły.

5

Krok 5

Drobno pokrusz kostki bulionowe bezpośrednio do garnka. Wlej wodę o temperaturze pokojowej tak, aby całkowicie zakryła wszystkie składniki. Wymieszaj i zagotuj, wyobrażając sobie bogaty smak przyszłej zupy.

6

Krok 6

Zmniejsz ogień do minimum, luźno przykryj garnek pokrywką i pozostaw zupę do duszenia na 20 minut. Pamiętaj, aby od czasu do czasu mieszać zawartość, aby wszystkie składniki równomiernie się ugotowały.

7

Krok 7

Zdejmij zupę z ognia. Używając blendera, zmiksuj ją na idealnie gładkie purée. Dodaj sól i pieprz do smaku, a następnie ponownie dokładnie wymieszaj, aby przyprawy równomiernie się rozprowadziły.

8

Krok 8

Rozlej aromatyczną zupę-krem z warzyw korzeniowych do głębokich talerzy. Podawaj ją z chrupiącym pieczywem, udekorowaną świeżym listkiem bazylii dla dodania wykwintności i świeżości.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Słodko-kwaśny sos paprykowy

Дана

490

Kcal

1

Białko

1

Tłuszcz

121

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone