
Czas gotowania
1 godz.
Porcje
1
Kuchnia
Europejska
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!
Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Przygotuj wykwintne danie, które zachwyci Cię swoim smakiem i lekkością! Delikatny kurczak poussin, pieczony do złocistej skórki, podawany jest z aromatycznym warzywnym sauté i oryginalnym spaghetti z cukinii. To idealny wybór dla tych, którzy cenią zdrowe i smaczne jedzenie.
Łącznie składników: 12
Porcje:
Seler - ½ szt.
Oliwa z oliwek - 40 g
Masło 82,5% - 20 g
Wytrawne białe wino - 60 ml
Sól - do smaku
Por - 25 g
Kurczak o wadze 500 - 1 szt.
Rolada maki z cukinii - 1 szt.
czerwona cebula - ½ szt.
Czosnek - 1 ząbek
Marchew 1 szt. - ½ szt.
rozmaryn - 1 pęcz.
Porcje:
🥓
Tłuszcz
60г
🍚
Węglowodany
8г
🥩
Białko
4г
🔥
Kcal
Zacznij od przygotowania kurczaka: dokładnie posmaruj go masłem, a następnie natrzyj solą i pieprzem, aby nadać mu wyjątkowy smak. Ułóż kurczaka na blasze do pieczenia, dodaj obok ząbek czosnku i gałązkę rozmarynu dla aromatu. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180–200°C przez 20–25 minut, aż do uzyskania złocistej skórki.
Podczas gdy kurczak się piecze, zajmij się warzywnym sauté. Drobno pokrój w kostkę marchew, czerwoną cebulę, seler i pora. Smaż je na oliwie z oliwek, aż zmiękną, następnie wlej białe wino i gotuj, aż prawie całkowicie odparuje, nasycając warzywa wykwintnym aromatem.
Aby stworzyć oryginalne spaghetti z cukinii, pokrój cukinię w długie, cienkie paski. Zblanszuj je we wrzącej wodzie, aby zmiękły, ale zachowały swój kształt, a następnie dopraw do smaku.
Na koniec skomponuj swoje kulinarne dzieło. Na talerzu ułóż aromatyczne warzywne sauté, a na wierzchu delikatnie połóż pieczonego kurczaka. Obok stwórz puszystą "czapę" ze spaghetti z cukinii. Skrop danie oliwą z oliwek i podawaj, delektując się każdym kęsem tego wspaniałego połączenia smaków.
Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku