MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Indyk z warzywami na patelni

Эмилия

@emilyozerova

Trudność: Łatwy

4 Porcje

0.0

Indyk z warzywami na patelni

Czas przygotowania

30 min.

Czas gotowania

1 godz. 10 min.

Porcje

4

Kuchnia

Rosyjska

Trudność

Kategorie

  • Dania główne z młodych warzyw

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Spróbuj przygotować delikatnego indyka duszonego z warzywami prosto na patelni! To danie będzie idealnym dodatkiem do każdego dodatku. Aby mięso było niezwykle soczyste i delikatne, dodaj trochę białego wina i wody. A jeśli masz bulion, użyj go, aby nadać indykowi jeszcze bogatszy aromat. Na koniec, pikantny sos z żółtek i cytryny nada daniu przyjemną kwaskowość, która idealnie podkreśli smak indyka.

Lista składników

Łącznie składników: 11

Porcje:

1.

Filet z uda indyka - 400 g

2.

Masło 82,5% - 40 g

3.

Wytrawne białe wino - 150 ml

4.

Woda - ½ szkl.

5.

Cebula 2 szt. - 1 szt.

6.

Cytrynowy - 50 g

7.

Żółtko jaja kurzego - 2 szt.

8.

Czosnek - 2 ząbek

9.

Sól - do smaku

10.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

11.

Ryż - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

28%

Tłuszcz

81г

🍚

42%

Węglowodany

124г

🥩

30%

Białko

87г

🔥

1708

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Dokładnie umyj filet z indyka i osusz go ręcznikami papierowymi. Obierz cebulę i czosnek. Przygotuj patelnię do dalszego gotowania.

2

Krok 2

Postaw patelnię z masłem na średnim ogniu. Poczekaj, aż masło całkowicie się roztopi, tworząc idealną bazę do smażenia.

3

Krok 3

Pokrój filet z indyka na małe kawałki. Rozłóż je na roztopionym maśle na patelni i smaż, aż uzyskają złocistą skórkę, aby mięso nabrało apetycznego wyglądu.

4

Krok 4

Pokrój cebulę w kostkę, a czosnek drobno posiekaj. Dodaj te aromatyczne warzywa do indyka na patelni i dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki się połączyły.

5

Krok 5

Wlej białe wino do mięsa, dokładnie wymieszaj. Przykryj patelnię pokrywką i duś na małym ogniu przez 30 minut, aby indyk przeszedł wszystkimi smakami.

6

Krok 6

Po pół godzinie dodaj trochę wody na patelnię. Duś indyka jeszcze przez 10 minut, aby stał się jeszcze bardziej miękki i soczysty.

7

Krok 7

Wyciśnij trochę soku z cytryny i dodaj go do miski z żółtkami. Dokładnie wymieszaj, aby uzyskać gładki sos.

8

Krok 8

Wlej masę jajeczną na patelnię z indykiem i szybko wymieszaj. Trzymaj potrawę na ogniu jeszcze przez 2-3 minuty. Na koniec dopraw mięso przyprawami do smaku i zdejmij z kuchenki, aby zachować wszystkie aromaty.

9

Krok 9

Podawaj indyka z ulubionym dodatkiem, na przykład z aromatycznym gotowanym ryżem, aby w pełni delektować się tym wspaniałym daniem.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Placuszki z kalafiora z twardym serem

Дарина Сіліна

1023

Kcal

43

Białko

88

Tłuszcz

53

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone