MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Gulasz warzywny z burakami

Эмилия

@emilyozerova

Trudność: Łatwy

6 Porcje

0.0

Gulasz warzywny z burakami

Czas gotowania

1 godz.

Porcje

6

Kuchnia

Rosyjska

Trudność

Kategorie

  • Wspólne

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Zanurz się w świat smaku dzięki temu wyśmienitemu gulaszowi warzywnemu, w którym soczyste buraki odgrywają główną rolę! To danie nie tylko zachwyci Cię żywymi kolorami, ale także napełni energią dzięki obfitości świeżych warzyw. Idealnie nadaje się na lekki obiad lub sycącą kolację, a także będzie doskonałym uzupełnieniem dziecięcego menu. Przygotuj ten prosty, ale niezwykle smaczny gulasz, a nie pożałujesz!

Lista składników

Łącznie składników: 9

Porcje:

1.

Buraczany - 1 szt.

2.

Surówka z kapusty - 0.3 szt.

3.

Ziemniak - 3 szt.

4.

Cukinia - ½ szt.

5.

Marchew 1 szt. - 2 szt.

6.

Zielony groszek - 1 szkl.

7.

Cebula - 1 szt.

8.

Oliwa z oliwek - do smaku

9.

Sól - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

66%

Tłuszcz

101г

🍚

27%

Węglowodany

41г

🥩

8%

Białko

12г

🔥

1109

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 6 porcji

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Rozpocznij kulinarną przygodę: dokładnie oczyść wszystkie warzywa, a następnie pokrój je w zgrabną kostkę. Kapustę poszatkuj drobno, aby szybciej się ugotowała i lepiej wchłonęła aromaty. W garnku z grubym dnem rozgrzej oliwę z oliwek i podsmaż na niej cebulę do uzyskania złotego koloru, co zajmie około 10 minut, wypełniając kuchnię apetycznym zapachem.

2

Krok 2

Kontynuujemy tworzenie arcydzieła: dodaj pokrojone buraki do złotego cebuli, przykryj garnek pokrywką i duś na małym ogniu przez około 10 minut, pozwalając burakom uwolnić ich słodkawy smak. Następnie dodaj kapustę i marchewkę, i kontynuuj duszenie przez kolejne 15 minut, aby warzywa stały się miękkie i delikatne.

3

Krok 3

Ostatni akord: gdy buraki zmiękną, dodaj do ragout cukinię, ziemniaki i zielony groszek. Nie zapomnij posolić do smaku! Duś wszystko razem, aż ziemniaki będą całkowicie ugotowane, zajmie to kolejne 10–15 minut. Podawaj to aromatyczne i sycące ragout na gorąco lub ciepło, delektując się każdym kęsem!

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Słodko-kwaśny sos paprykowy

Дана

490

Kcal

1

Białko

1

Tłuszcz

121

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone