
Czas gotowania
1 godz.
Porcje
4
Kuchnia
Rosyjska
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!
Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Przygotujcie niezwykle smaczne i soczyste cukinie faszerowane delikatnym mięsem mielonym z kurczaka. To danie idealnie nadaje się na obiad lub kolację, a także będzie wspaniałym poczęstunkiem dla gości. Prostota przygotowania i bogaty smak sprawiają, że ten przepis to prawdziwy skarb dla każdej pani domu.
Łącznie składników: 11
Porcje:
Młoda cukinia - 4 szt.
Mięso z kurczaka - 400 g
Pomidory 2 szt. - 2 szt.
Marchew 1 szt. - 1 szt.
Czosnek - 2 ząbek
Jajko C2 - 1 szt.
Kasza manna owsiana Granaty bezglutenowa - 2 łyżka
Olej roślinny 2 łyżki. l. - 2 łyżka
Przyprawa Khmeli-suneli - 1 łyżeczka
Sól - do smaku
Czarny pieprz - do smaku
Porcje:
🥓
Tłuszcz
73г
🍚
Węglowodany
111г
🥩
Białko
91г
🔥
Kcal
Rozpocznij kulinarną przygodę od rozgrzania piekarnika do 160°C. Przygotuj formę do pieczenia, wykładając ją papierem do pieczenia. Cukinię przekrój wzdłuż na pół, ostrożnie usuń miąższ, pozostawiając ścianki o grubości około 1 cm. Drobno posiekaj wydrążony miąższ, a cukiniowe "łódeczki" obficie posól od wewnątrz.
Obierz marchew i czosnek, a następnie zetrzyj je na tarce. Pokrojoną w kostkę miąższ cukinii, marchew i czosnek smaż na oleju roślinnym przez 5–7 minut, aż się zarumienią. Przełóż aromatyczną mieszankę do miski.
Do miski z podsmażonymi warzywami dodaj jajko, kaszę mannę i mielone mięso z kurczaka. Dopraw solą, pieprzem i chmeli-suneli, a następnie dokładnie wymieszaj wszystkie składniki, aż uzyskasz jednolitą masę.
Pomidory pokrój w plastry o grubości około 1 cm. Spryskaj papier do pieczenia w formie olejem roślinnym, ułóż na nim pomidory, lekko posól i popieprz.
Napełnij cukinie przygotowanym farszem mięsno-warzywnym, dokładnie go ubijając i formując apetyczny kopczyk. Ułóż faszerowane cukinie na pomidorach w naczyniu żaroodpornym i piecz w górnej części piekarnika przez 25–30 minut, aż będą gotowe. Podawaj gorące i ciesz się tym wspaniałym daniem!
Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku