MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Sałatka „Miejska” z kurczakiem i pieczarkami

Дана

@danakire

Trudność: Łatwa

4 Porcje

0.0

Sałatka „Miejska” z kurczakiem i pieczarkami

Czas przygotowania

30 min.

Czas gotowania

35 min.

Porcje

4

Kuchnia

Rosyjska

Trudność

Kategorie

  • Sałatki z kurczakiem

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdziesz na tę stronę!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdziesz na tę stronę!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Odkryj tę niezwykle prostą i ekonomiczną sałatkę, która będzie idealnym rozwiązaniem na szybką kolację po długim dniu. Podczas gdy delikatne filety z kurczaka gotują się do perfekcji, zdążysz pokroić i podsmażyć aromatyczne grzyby oraz soczystą marchew. Dodaj do nich chrupiącą cebulę i słodką kukurydzę, a następnie dopraw zaledwie kilkoma łyżkami majonezu, aby podkreślić naturalny smak warzyw i nadać piersi kurczaka niepowtarzalną soczystość. Ta sałatka to prawdziwe wybawienie dla tych, którzy cenią czas i smak!

салаты с растительным масломвпечатляющий рецептсалатыгрибные салатысалаты с овощамипростоблюда из грибовсалаты с майонезомсалаты с куриным филесалат с куриной грудкойрецепты с кукурузойсалат с кукурузойсалаты с перепелиным яйцомобедсалаты с шампиньонами

Lista składników

Wszystkich składników: 9

Porcje:

1.

Pierś z kurczaka - 1 szt.

2.

Pieczarki mini - 4 szt.

3.

Cebula 2 szt. - 1 szt.

4.

Marchew 1 szt. - 1 szt.

5.

Mini kukurydza - 200 g

6.

Sól - do smaku

7.

Olej roślinny 2 łyżki. l. - 4 łyżka

8.

Jajko przepiórcze - do smaku

Dla sos:

1.

majonez - 2 łyżka

Fakty o wartościach odżywczych

Porcje:

🥓

58%

Tłuszcz

99г

🍚

27%

Węglowodany

47г

🥩

15%

Białko

25г

🔥

1180

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Dokładnie umyj i obierz marchew. Opłucz grzyby. Obierz cebulę.

2

Krok 2

W osolonej wodzie ugotuj mięso z kurczaka. Zajmie to około 20 minut od momentu zagotowania. Gdy będzie gotowe, ostudź mięso.

3

Krok 3

Posiekaj cebulę w półkrążki i sparz wrzącą wodą, aby pozbyć się goryczki.

4

Krok 4

Marchew zetrzyj na grubych oczkach. Smaż ją na małym ogniu na 2 łyżkach gorącego oleju roślinnego, aż zmięknie.

5

Krok 5

Pieczarki pokrój w cienkie plasterki. Dodaj na patelnię do marchewki. Smaż, aż odparuje płyn i pieczarki się zarumienią.

6

Krok 6

Odcedź grzyby i marchewkę na sitku, aby pozbyć się nadmiaru oleju. Następnie przełóż je do miski razem z cebulą.

7

Krok 7

Pokrój kurczaka w drobną kostkę i dodaj do warzyw. Kukurydzę wyłóż do pozostałych składników. Posól i dopraw majonezem.

8

Krok 8

Udekoruj sałatkę "Miejską" połówkami jajek przepiórczych.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka "Anastazja"

Дана

3398

Kcal

138

Białko

269

Tłuszcz

115

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone