
Czas przygotowania
30 min.
Czas gotowania
40 min.
Porcje
5
Kuchnia
Rosyjska
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!
Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Odkryj te niezwykłe żytnie placuszki, przygotowane na bazie kefiru i twarogu! Stanowią one doskonałą alternatywę dla tradycyjnego pieczywa pszennego lub drożdżowych wypieków. Dzięki swojemu ekonomicznemu składowi, te placuszki są niezwykle miękkie i porowate, a rumiana skórka nadaje im lekką chrupkość. Mąka żytnia sprawia, że są nie tylko zdrowe, ale i niskokaloryczne. Idealnie nadają się na śniadanie lub lekką przekąskę w połączeniu z ulubionym gorącym napojem.
Łącznie składników: 8
Porcje:
mąka żytnia - 195 g
Kefir 0% - 150 g
Twarożek 2% - 200 g
Sól - 7 g
Soda kremowa - 5 g
Cukier - 8 g
Olej roślinny 2 łyżki. l. - 17 g
herbata chai - do smaku
Porcje:
🥓
Tłuszcz
23г
🍚
Węglowodany
164г
🥩
Białko
58г
🔥
Kcal
Zacznij od przygotowań: przesiej mąkę przez drobne sitko. Następnie przygotuj folię spożywczą, blachę do pieczenia i papier pergaminowy, aby wszystko było pod ręką.
Przełóż twaróg do głębokiej miski. Używając widelca, dokładnie rozgnieć go na drobny granulat.
Wlej kefir i olej roślinny do twarogu. Dokładnie wymieszaj masę, aż do uzyskania jednolitej konsystencji.
Dodaj sól i cukier do pozostałych składników, a następnie ponownie wszystko dokładnie wymieszaj.
Wyłóż blachę papierem do pieczenia. Ułóż na niej placki i delikatnie nakłuj je widelcem. Wstaw do nagrzanego piekarnika na 20 minut, aż uzyskają złocisty kolor.
Podaj aromatyczne placki na stół, idealnie łącząc je z gorącą herbatą na przytulne śniadanie lub przekąskę.
Do przesianej mąki dodaj sodę oczyszczoną i ponownie wymieszaj. Następnie wsyp tę mieszankę do miski z masą twarogowo-kefirową i zagnieć miękkie ciasto.
Przykryj miskę z ciastem folią spożywczą i odstaw w ciepłe miejsce na 20 minut, aby wyrosło.
Rozwałkuj wyrośnięte ciasto na placek o grubości do 1 cm. Pokrój go na koła lub prostokąty. Włącz piekarnik, aby nagrzał się do 200°C.
Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku