MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Risotto z kalafiora i serka śmietankowego

Дана

@danakire

Trudność: Łatwy

4 Porcje

0.0

Risotto z kalafiora i serka śmietankowego

Czas gotowania

35 min.

Porcje

4

Kuchnia

Ukraińska

Trudność

Kategorie

  • Wspólne

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Odkryj delikatne i aromatyczne risotto, w którym główną rolę odgrywa kalafior, nadający potrawie niezwykłą teksturę i lekko słodkawy smak. Kremowy ser mascarpone dodaje aksamitności, sprawiając, że każda łyżka jest niezapomniana. To danie to idealny wybór dla tych, którzy szukają lekkiej, ale jednocześnie sycącej i wykwintnej kolacji.

Lista składników

Łącznie składników: 10

Porcje:

1.

Ryż do risotto - 300 g

2.

kalafior - 300 g

3.

Ser mascarpone - 200 g

4.

Masło 82,5% - 50 g

5.

Oliwa z oliwek - 50 ml

6.

Wytrawne białe wino - 120 ml

7.

Cebula 2 szt. - 2 szt.

8.

Czosnek - 4 ząbek

9.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

10.

Sól - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

33%

Tłuszcz

180г

🍚

58%

Węglowodany

319г

🥩

9%

Białko

48г

🔥

3167

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Zacznij od przygotowania: obierz cebulę i czosnek, a następnie bardzo drobno je posiekaj. W głębokim rondlu lub szerokim garnku z grubym dnem rozgrzej oliwę. Dodaj posiekaną cebulę i czosnek, smaż na średnim ogniu przez 3–4 minuty, aż zmiękną i nabiorą złotego koloru.

2

Krok 2

W osobnym rondlu podgrzej około 2,5 litra lekko osolonej wody. Utrzymuj tę wodę gorącą przez cały proces gotowania risotto, będzie potrzebna do stopniowego dodawania.

3

Krok 3

Do usmażonej cebuli i czosnku wsyp ryż. Smaż, stale mieszając, przez 2 minuty, aż ryż stanie się półprzezroczysty. Następnie wlej białe wytrawne wino i kontynuuj mieszanie, aż cały płyn całkowicie wchłonie się w ryż. Po tym dodaj jedną chochlę gorącej wody i gotuj, mieszając, aż płyn się wchłonie.

4

Krok 4

Wlej kolejną chochelkę gorącej wody i kontynuuj nieprzerwane mieszanie. Następnie zmniejsz ogień do minimum i dodawaj wodę po pół chochelki naraz, za każdym razem czekając na całkowite wchłonięcie płynu. Ten proces gotowania ryżu zajmie około 20 minut, a ryż powinien stać się kremowy, ale jednocześnie zachować lekką sprężystość w środku.

5

Krok 5

Równolegle z gotowaniem ryżu, zetrzyj kalafior na tarce o grubych oczkach. Na osobnej patelni, na średnim ogniu, roztop masło. Wyłóż starty kalafior, posól, dobrze wymieszaj. Zwiększ ogień do mocnego i smaż kalafior, stale mieszając, przez 3 minuty, aż lekko się zarumieni i nabierze aromatu.

6

Krok 6

Gdy ryż będzie gotowy, dodaj do niego usmażony kalafior wraz z olejem, na którym się smażył, a także serek mascarpone. Posól do smaku, obficie dopraw świeżo zmielonym czarnym pieprzem i dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki równomiernie się rozprowadziły.

7

Krok 7

Wyłącz ogień pod garnkiem z risotto. Wlej jeszcze pół chochelki gorącej wody, aby nadać potrawie idealną kremową konsystencję. Odstaw risotto na 5 minut, aby "odpoczęło" i wszystkie smaki się połączyły. Podawaj natychmiast, skrapiając każdą porcję niewielką ilością oliwy z oliwek dla dodatkowego aromatu i blasku.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Słodko-kwaśny sos paprykowy

Дана

490

Kcal

1

Białko

1

Tłuszcz

121

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone