MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Pyszna marchewka po koreańsku

Дана

@danakire

Trudność: Łatwa

3 Porcje

0.0

Pyszna marchewka po koreańsku

Czas przygotowania

25 min.

Czas gotowania

3 godz.

Porcje

3

Kuchnia

Azjatycka

Trudność

Kategorie

  • Sałatki z kurczakiem

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdziesz na tę stronę!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdziesz na tę stronę!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Odkryj sekret przygotowania apetycznej i pikantnej marchewki po koreańsku, która stanie się gwiazdą Twojego stołu! Ta przekąska, na pierwszy rzut oka wydająca się skomplikowana, w rzeczywistości jest zaskakująco prosta w wykonaniu. Najważniejsze to prawidłowo pokroić marchewkę, a następnie pozwolić jej nasiąknąć aromatycznym gorącym olejem z przyprawami. Rezultat przekroczy wszelkie oczekiwania!

ужинне содержит распространенных аллергеновсезон морковисезон чеснокасалаты с корейской морковьюостроватосалаты с сахаромпростовпечатляющий рецептовощные салатысалатыовощные блюдасалаты с чеснокомсалаты из морковисалаты с овощами

Lista składników

Wszystkich składników: 11

Porcje:

1.

Marchew 1 szt. - 3 szt.

2.

Czosnek - 2 ząbek

3.

Rafinowany olej słonecznikowy - 2 łyżka

4.

Ocet stołowy (9%) - 1 łyżeczka

5.

Przyprawa do marchewki po koreańsku - 0.3 łyżeczka

6.

Mielona kolendra - 0.3 łyżeczka

7.

Płatki papryczki chilli - 0.3 łyżeczka

8.

Zmielony czarny pieprz - 0.3 łyżeczka

9.

Cukier - 2 g

10.

Sól - 2 g

11.

Marynowana papryczka jalapeno - do smaku

Fakty o wartościach odżywczych

Porcje:

🥓

74%

Tłuszcz

31г

🍚

21%

Węglowodany

9г

🥩

5%

Białko

2г

🔥

335

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 3 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Przygotuj wszystkie składniki: dokładnie umyj i obierz czosnek oraz marchew. Odmierz potrzebną ilość aromatycznych przypraw. Przygotuj specjalną tarkę do marchewki po koreańsku, praskę do czosnku, mały rondel, a także wygodną, głęboką miskę do marynowania i folię spożywczą.

2

Krok 2

Zetrzyj marchew na specjalnej tarce, tworząc długie, eleganckie słupki.

3

Krok 3

Przełóż startą marchewkę do miski, posyp solą i energicznie ugniataj rękami, aby warzywo zaczęło wydzielać sok.

4

Krok 4

Przeciśnij ząbki czosnku przez praskę, dodaj do marchewki i dokładnie wymieszaj, aby smaki się połączyły.

5

Krok 5

Wlej olej słonecznikowy do rondla i lekko podgrzej go na średnim ogniu, aby stał się ciepły i gotowy na przyjęcie przypraw.

6

Krok 6

Wsyp do rozgrzanego oleju mieloną kolendrę, ostrą czerwoną paprykę i przyprawę do marchewki po koreańsku. Szybko wymieszaj i podgrzewaj wszystko razem przez 10-15 sekund, aby przyprawy uwolniły swój aromat. Zdejmij rondel z ognia.

7

Krok 7

Ostrożnie zalej startą marchewkę z czosnkiem gorącym, aromatycznym olejem. Dokładnie wymieszaj, aby każde włókno marchewki było pokryte dressingiem. Dodaj cukier, świeżo zmielony czarny pieprz i ocet. Ponownie dobrze wymieszaj, następnie przykryj miskę folią spożywczą i wstaw marchewkę do lodówki na 2-3 godziny, aby się przegryzła i w pełni zamarynowała, nabierając swojego niepowtarzalnego smaku.

8

Krok 8

Podaj tę wyśmienitą marchewkę po koreańsku, dekorując ją jaskrawymi krążkami marynowanej papryczki jalapeño dla dodatkowej pikantności i estetyki.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka „Miejska” z kurczakiem i pieczarkami

Дана

1180

Kcal

25

Białko

99

Tłuszcz

47

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone