MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Guacamole z awokado i czosnkiem

Дана

@danakire

Trudność: Łatwy

3 Porcje

0.0

Guacamole z awokado i czosnkiem

Czas przygotowania

20 min.

Czas gotowania

20 min.

Porcje

3

Kuchnia

Europejska

Trudność

Kategorie

  • Wspólne

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Odkryj nowy wymiar smaku z tym guacamole! Ta prosta, ale niezwykle smaczna pasta z awokado, czosnku i sera będzie idealną bazą dla Twoich ulubionych kanapek i tartaletek. Sok z cytryny nadaje jej orzeźwiającej kwaskowatości, a starty ser sprawia, że tekstura jest bogatsza i bardziej sycąca. Podawaj z mięsem, łososiem, krewetkami lub warzywami – za każdym razem będzie to prawdziwe kulinarne arcydzieło!

Lista składników

Łącznie składników: 9

Porcje:

1.

Awokado - ½ szt.

2.

Czosnek - 2 ząbek

3.

Twardy ser - 40 g

4.

Cytrynowy - 0.3 szt.

5.

Oliwa z oliwek - 1 łyżeczka

6.

Mielona papryczka chili - ½ g

7.

Sól - 1.5 g

8.

Chleb tostowy - 2 szt.

9.

pomidory koktajlowe - 5 szt.

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

39%

Tłuszcz

24г

🍚

37%

Węglowodany

23г

🥩

24%

Białko

15г

🔥

311

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 3 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Przygotuj wszystkie składniki: dokładnie umyj awokado, przekrój je na pół i ostrożnie usuń pestkę. Obierz i umyj czosnek. Opłucz i osusz cytrynę. Przygotuj niezbędne naczynia: miskę, sitko, tarkę i praskę do czosnku.

2

Krok 2

Wyciśnij sok z ćwiartki cytryny. Przecedź go przez sitko, aby pozbyć się pestek i miąższu.

3

Krok 3

Ostrożnie wyjmij miąższ awokado ze skórki za pomocą łyżki, przełóż do miski i rozgnieć widelcem na puree. Natychmiast polej puree sokiem z cytryny i dokładnie wymieszaj, aby awokado nie ściemniało.

4

Krok 4

Rozgnieć czosnek w prasce i dodaj go do puree z awokado.

5

Krok 5

Zetrzyj ser na drobnej tarce i dodaj go do miski z awokado i czosnkiem.

6

Krok 6

Dopraw masę z awokado, sera i czosnku solą oraz pieprzem, a następnie dokładnie wszystko wymieszaj.

7

Krok 7

Wlej oliwę z oliwek do miski i ponownie dokładnie wymieszaj wszystkie składniki, aż do uzyskania jednolitej konsystencji.

8

Krok 8

Rozsmaruj aromatyczną pastę z awokado z czosnkiem na grzankach i udekoruj świeżymi plasterkami pomidorków koktajlowych, aby dodać wyrazistego akcentu.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Słodko-kwaśny sos paprykowy

Дана

490

Kcal

1

Białko

1

Tłuszcz

121

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone