MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Delikatna wątróbka wołowa w sosie z patelni

Дана

@danakire

Trudność: Łatwy

4 Porcje

0.0

Delikatna wątróbka wołowa w sosie z patelni

Czas przygotowania

20 min.

Czas gotowania

1 godz.

Porcje

4

Kuchnia

Rosyjska

Trudność

Kategorie

  • Dania główne z młodych warzyw

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Wiele osób, zwłaszcza dzieci, często nie przepada za wątróbką, uważając ją za suchą i niezbyt smaczną. Ale jeśli przygotujesz ją z tym niesamowitym sosem na patelni, zapomnisz o takich problemach! Podroby staną się niezwykle miękkie, delikatne i soczyste. Podaj to danie z ulubionym dodatkiem, a Twoje dziecko będzie zajadać je z apetytem, prosząc o dokładkę.

Lista składników

Łącznie składników: 9

Porcje:

1.

Wątroba wołowa - 400 g

2.

Woda - 200 g

3.

Olej roślinny 2 łyżki. l. - 2 łyżka

4.

Mąka pszenna klasy premium - 2 łyżka

5.

Pietruszka - do smaku

6.

Sól - do smaku

7.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

8.

pomidory koktajlowe - do smaku

9.

Mikrogreeny - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

19%

Tłuszcz

46г

🍚

38%

Węglowodany

91г

🥩

42%

Białko

101г

🔥

1213

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Dokładnie umyj wątróbkę, a następnie namocz ją w osolonej wodzie na 2 godziny. Po tym czasie ponownie ją opłucz i ostrożnie usuń wszystkie zbędne błony, żyłki oraz tłuszcz. Umyj świeżą natkę pietruszki.

2

Krok 2

Pokrój przygotowaną wątróbkę na kawałki średniej wielkości. Smaż je na patelni z olejem roślinnym na średnim ogniu przez 5 minut. Następnie posól i popieprz do smaku. Podgrzej wodę i wlej 200 ml na patelnię do wątróbki.

3

Krok 3

Zmniejsz ogień do minimum i przykryj patelnię pokrywką. Duś wątróbkę przez 20 minut, aby stała się jak najbardziej delikatna.

4

Krok 4

W oddzielnym naczyniu wymieszaj mąkę z pozostałą wodą, aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Drobno posiekaj natkę pietruszki i dodaj ją do mieszanki mącznej. Wlej tę mieszankę do wątróbki, zagotuj i duś jeszcze około 5 minut, aby sos zgęstniał.

5

Krok 5

Podawaj danie, wykładając na talerz niewielką ilość ulubionego dodatku. Na wierzchu umieść porcję delikatnej wątróbki i obficie polej ją aromatycznym sosem. Aby danie nabrało wyrazistości i świeżości, udekoruj je pomidorkami koktajlowymi i mikro-ziołami.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Placuszki z kalafiora z twardym serem

Дарина Сіліна

1023

Kcal

43

Białko

88

Tłuszcz

53

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone