
Czas przygotowania
15 min.
Czas gotowania
1 godz.
Porcje
4
Kuchnia
Włoska
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!
Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Pierś kurczaka to idealne źródło białka na obiad lub kolację. Aby pozostała niezwykle soczysta, ważne jest, aby przygotować ją prawidłowo. W tym przepisie nie tylko pieczemy kurczaka, zachowując całą jego delikatność, ale także dodajemy do środka wyśmienite nadzienie, które zamieni zwykłe danie w prawdziwe kulinarne arcydzieło. Przepisem podzieliła się Wika Andrejczykowa, autorka kanału „Chcę jeść”.
Łącznie składników: 9
Porcje:
Pierś z kurczaka - 2 szt.
Wędzona papryka - 0.3 łyżeczka
Zmielony czarny pieprz - 0.3 łyżeczka
Sól - do smaku
Curry - 0.3 łyżeczka
szpinak - 50 g
ser Mozzarella - 80 g
Pomidor - 2 szt.
Oliwa z oliwek - 1 łyżka
Porcje:
🥓
Tłuszcz
34г
🍚
Węglowodany
5г
🥩
Białko
27г
🔥
Kcal
Przygotuj wszystkie składniki. Wcześniej zrób łódeczki z pergaminu, spięte na brzegach sznurkiem.
Zrób nacięcia w piersi kurczaka: proste nacięcie pośrodku i wewnątrz po bokach pierwszego nacięcia. Wewnątrz piersi powinna utworzyć się kieszeń.
Dopraw pierś kurczaka przyprawami: wędzoną papryką, czarnym pieprzem, curry i solą. Posmaruj oliwą z oliwek extra virgin.
Pokrój szpinak w paski, pomidory w ćwiartki, a mozzarellę w małe kawałki. Przełóż wszystkie składniki do miski, posól i wymieszaj.
Farsz włóż do piersi kurczaka i ciasno go upchnij.
Wyłóż faszerowaną pierś kurczaka do pergaminowych łódeczek. Wstaw kurczaka do piekarnika i piecz w temperaturze 180°C przez około 25 minut.
Pierś z kurczaka można podawać jako samodzielne danie główne lub z dodatkiem bulguru, ryżu bądź pieczonych ziemniaków.
Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku