MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Łosoś atlantycki pieczony z cukinią i cytryną.

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

2 Porcje

5.0

1

Dodaj do planów


Łosoś atlantycki pieczony z cukinią i cytryną.

Dodaj do planów


Czas przygotowania

20 min.

Czas gotowania

40 min.

Porcje

2

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Cukierki Z Łososiem. Łoś na poduszce z cukinii.

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 5

Porcje:

1.

Sardela atlantycka - 430 g

2.

Koperek - 6 g

3.

Cukier granulowany - 1 g

4.

Cukinia - do smaku

5.

Cytrynowy - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

22%

Tłuszcz

27г

🍚

7%

Węglowodany

9г

🥩

71%

Białko

88г

🔥

627

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 2 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Rozmrozić łososia

Rozmrozić łososia
2

Krok 2

Filetujemy dwa kawałki łososia

Filetujemy dwa kawałki łososia
3

Krok 3

Namoczyć w wodzie z dodatkiem soli i cukru

Namoczyć w wodzie z dodatkiem soli i cukru
4

Krok 4

Przez 5-10 minut

Przez 5-10 minut
5

Krok 5

Cukinię pokroić w koła, osuszyć rybę

Cukinię pokroić w koła, osuszyć rybę
6

Krok 6

Cukinię ułożyć na blasze wyłożonej papierem do pieczenia

Cukinię ułożyć na blasze wyłożonej papierem do pieczenia
7

Krok 7

Sól i pieprz do smaku

Sól i pieprz do smaku
8

Krok 8

Posypać koperkiem

Posypać koperkiem
9

Krok 9

Filet z łososia na cukinii

Filet z łososia na cukinii
10

Krok 10

Krążki cytrynowe dla ryb

Krążki cytrynowe dla ryb
11

Krok 11

Zawijamy jak cukierek

Zawijamy jak cukierek
12

Krok 12

Skręć końce papieru

Skręć końce papieru
13

Krok 13

Piec 15-20 minut w temperaturze 180⁰C.

Piec 15-20 minut w temperaturze 180⁰C.
14

Krok 14

Podawane w papierze.

Podawane w papierze.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Naleśniki cytrynowe

Дана

1876

Kcal

28

Białko

155

Tłuszcz

98

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone