Name: Jajecznica smażona na wodzie: Lekkie śniadanie bez kropli oleju
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Ukraińska
Ingredients: Kurze jajo - 4 szt.; Zmielony czarny pieprz - do smaku; Sól - do smaku

Ukraińska

Odkryj niesamowity sposób na przygotowanie jajecznicy bez użycia oleju! Ten przepis jest idealny dla tych, którzy dbają o swoją dietę i cenią delikatny smak jajek. Zdziw się, jak łatwo i prosto można przygotować smaczne i zdrowe śniadanie, nie dodając ani kropli tłuszczu.


Sekret idealnej jajecznicy na wodzie zaczyna się od odpowiedniej patelni! Weź patelnię o średnicy 20–22 cm z solidną powłoką zapobiegającą przywieraniu. Dla pewności wyłóż dno papierem silikonowanym do pieczenia, aby uniknąć przywierania i zapewnić łatwe smażenie.


Stwórz kąpiel wodną dla jajek! Wlej do patelni 100 ml czystej wody pitnej i doprowadź do wrzenia na dużym ogniu. Delikatnie, aby nie uszkodzić delikatnego żółtka, ostrożnie wbij jajka do wrzącej wody. Podkreśl smak szczyptą soli i świeżo zmielonego czarnego pieprzu.


Sekret delikatnej tekstury! Zmniejsz ogień pod patelnią do średniego lub słabego. Smaż jajecznicę do momentu, aż białko całkowicie się zetnie na całej powierzchni, a żółtko pozostanie lekko zgęstniałe, jak prawdziwy przysmak.


Jajecznica smażona na wodzie: Lekkie śniadanie bez kropli oleju


Rosyjska

Wyobraź sobie: soczysty szczupak, przesiąknięty aromatem cytryny i delikatnym sosem śmietanowym, zapiekany w folii do złotej skórki. Ten przepis to Twoja szansa na zaskoczenie bliskich wykwintnym i prostym w wykonaniu daniem, które idealnie sprawdzi się na specjalny obiad lub świąteczny stół.


Szczupak w śmietanie pieczony w folii


Odkryj smak dzieciństwa z tą delikatną i aromatyczną kaszą manną, która szczególnie przypadnie do gustu dzieciom. Zanurz się w złoty świat frumenty, który ogrzeje cię swoim ciepłem i przytulnością.


Frumenty, złota kasza pszeniczna


Przygotuj tę zieloną sałatkę z sosem orzechowym, a z pewnością stanie się hitem! Szybko, prosto i przy minimalnym wysiłku. Ciesz się świeżością i sytością w jednym daniu. Idealna na lunch lub kolację w połączeniu z daniami białkowymi. Orzechy ziemne dodają szczególnej pikantności, którą docenią nawet dzieci, zapominając o witaminowych notacjach. Zbierz najlepsze sezonowe warzywa: najsłodsze pomidory, młodą marchew i świeżą zieleninę prosto z grządki.


Orzeźwiająca zielona sałata z pikantnym sosem orzechowym


Żydowska

Odkryj czarujący świat kuchni orientalnej z naszym falafelem z komosy ryżowej i soczewicy. To nie tylko danie, ale kalejdoskop smaków i aromatów, który zapewni niezapomniane wrażenia. Zanurz się w kulinarnej przygodzie i zachwyć siebie oraz bliskich tym wyśmienitym wegetariańskim przysmakiem.


Aromatyczny falafel z komosy ryżowej i soczewicy: orientalna bajka w Twojej kuchni


Zanurz się w świat wykwintnych smaków dzięki tej niezwykłej sałatce, gdzie słony ser feta spotyka się ze słodkimi mandarynkami i chrupiącymi jabłkami, a karmelizowane migdały dodają wyrafinowania. Łatwa w przygotowaniu, ta sałatka stanie się jasną ozdobą Twojego stołu. Po prostu obierz mandarynki, pokrój jabłka i fetę, przygotuj karmelizowane migdały i pięknie rozłóż wszystkie składniki na talerzu. Sekretny składnik w dressing - mak, doda pikanterii Twojemu dziełu.


Sałatka mandarynkowa z serem feta i jabłkami: zimowa świeżość w każdym kęsie


Pozwól sobie rozkoszować się żywymi kolorami i niepowtarzalnymi doznaniami smakowymi z naszą sałatką ze szczawiu i pomidorów. Słodkawe pomidorki cherry i zielenina z przyjemną kwaskowatością tworzą idealne połączenie, któremu po prostu nie można się oprzeć. To cudo przygotowuje się w zaledwie 10 minut, włączając w to przygotowanie składników. Wystarczy wymieszać pomidory, szczaw i orzeszki piniowe z sosem z oliwy z oliwek i musztardy – smaczna i zdrowa sałatka gotowa!


Sałatka ze szczawiem i pomidorami: Symfonia świeżości na Twoim stole


Odkryj zachwycający smak smażonych smardzów, dania, którego koniecznie trzeba spróbować w sezonie tych unikalnych grzybów. Zanurz się w tej kulinarnej chwili, która trwa zaledwie kilka tygodni wiosną. Dowiedz się, jak prawidłowo odróżnić smardze od piestrzenic i rozkoszuj się prostym, ale wykwintnym przepisem na smażone smardze, który podkreśli ich niepowtarzalny smak i aromat.


Smażone smardze: Wiosenny Delikates


Odkryj zachwycające połączenie dojrzałych truskawek, aromatycznej pomarańczy i pikantnego kardamonu w tym wykwintnym sosie. Będzie on doskonałym dodatkiem do Twoich ulubionych dań, nadając im niepowtarzalną słodycz i świeżość.


Sos truskawkowy z kardamonem: Słodka symfonia smaku


Azjatycka

Zanurz się w świat azjatyckiej kuchni z tym wykwintnym daniem! Grzyby shiitake, znane ze swoich właściwości zdrowotnych, w połączeniu z chrupiącą teksturą i aromatem sezamu, tworzą niepowtarzalne doznania smakowe, godne cesarzy.


Jajecznica smażona na wodzie: Lekkie śniadanie bez kropli oleju

Kategorie

O tym przepisie

Na listach u 0 osób

Lista składników

Fakty żywieniowe

Średnia dzienna norma

Etapy przygotowania

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Smacznego!

Podobne przepisy

Komentarze

Jajecznica smażona na wodzie: Lekkie śniadanie bez kropli oleju

Kategorie

O tym przepisie

.css-1cw5f9l{width:1em;height:1em;display:inline-block;line-height:1em;-webkit-flex-shrink:0;-ms-flex-negative:0;flex-shrink:0;color:var(--chakra-colors-primary);}Na listach u 0 osób

Lista składników

Fakty żywieniowe

Średnia dzienna norma

Etapy przygotowania

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Smacznego!

Podobne przepisy

Komentarze

Na listach u 0 osób