MealWings

Artykuły

Kontakt

Diet

NEW

Orzeźwiająca okroshka na śmietanie i wodzie

Эмилия

@emilyozerova

Trudność: Łatwa

6 Porcje

0.0

Dodaj do planów


Orzeźwiająca okroshka na śmietanie i wodzie

Dodaj do planów


Czas przygotowania

30 min.

Czas gotowania

20 min.

Porcje

6

Kuchnia

Rosyjska

Trudność

Kategorie

  • Wspólne

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Odkryj smak lata z naszą okroszką na śmietanie i wodzie! To proste, ale niezwykle smaczne danie, które idealnie ugasi pragnienie w upalny dzień. Sekret tkwi w połączeniu świeżych warzyw, aromatycznych ziół i lekkiego dressingu. Podaruj sobie uczucie chłodu i rozkoszy z każdym łykiem tej barwnej i orzeźwiającej zupy!

СупХолодный супОкрошка

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 14

Porcje:

1.

Gotowana kiełbasa - 250 g

2.

Ziemniak - 3 szt.

3.

Jajka - 4 szt.

4.

Świeże ogórki - 2 szt.

5.

Rzodkiewka - 7 szt.

6.

Zielona cebula - 2 pęczek

7.

Koperek - 2 pęczek

8.

Pietruszka - 2 pęczek

9.

Mięta - 2 pęczek

10.

Sól - do smaku

11.

Czarny pieprz - do smaku

Dla sosu:

1.

Ocet - 2 łyżka

2.

Kwas cytrynowy - 1 szczypta

Dla kremu:

1.

Śmietana 12% - 300 g

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

41%

Tłuszcz

118г

🍚

37%

Węglowodany

106г

🥩

22%

Białko

63г

🔥

1635

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 6 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Zanurz się w proces przygotowania! Dokładnie wyszoruj bulwy ziemniaka szczotką, aby nie został ani pyłek. Przełóż je do garnka, zalej gorącą wodą, posól i gotuj na średnim ogniu pod przykryciem 20-25 minut, aż staną się miękkie i delikatne. Sprawdź gotowość drewnianym szpikulcem – powinien łatwo przebijać ziemniaki. Odcedź wywar i pozwól ziemniakom całkowicie ostygnąć.

2

Krok 2

Zapomnij o kłopotach dzięki tym prostym krokom! Zalej jajka zimną wodą i gotuj na średnim ogniu przez 7-8 minut, aby uzyskać idealne żółtko. Następnie odlej wrzątek i natychmiast ostudź jajka w lodowatej wodzie – to pomoże łatwo obrać je ze skorupki. Aby jajka nie popękały podczas gotowania, wyjmij je wcześniej z lodówki, aby ogrzały się do temperatury pokojowej.

3

Krok 3

Pokrój wszystkie składniki w drobną kostkę, aby uzyskać idealną teksturę dla twojej okroshki. Obierz jajka i ziemniaki ze skórki. Pokrój jajka, ziemniaki, kiełbasę, ogórki i rzodkiewki w drobną kostkę. Oddziel od łodyg i drobno posiekaj liście koperku, pietruszki i mięty. Drobno posiekaj zieloną cebulkę.

4

Krok 4

Wymieszaj wszystkie przygotowane składniki w dużej misce lub garnku, dodając delikatności i aromatu. Nie zapomnij dodać śmietany, soli i świeżo zmielonego pieprzu. Delikatnie wymieszaj łopatką lub dwoma widelcami, aby nie uszkodzić kostek ziemniaków.

Wymieszaj wszystkie przygotowane składniki w dużej misce lub garnku, dodając delikatności i aromatu. Nie zapomnij dodać śmietany, soli i świeżo zmielonego pieprzu. Delikatnie wymieszaj łopatką lub dwoma widelcami, aby nie uszkodzić kostek ziemniaków.
5

Krok 5

Schłódź 500 ml wody pitnej do przyjemnej temperatury. Dodaj do wody ocet lub szczyptę kwasku cytrynowego, aby nadać jej kwaśny smak. Wlej płyn do miski z pokrojonymi składnikami i delikatnie wymieszaj. Spróbuj i sprawdź, czy okroshka jest wystarczająco słona i kwaśna. W razie potrzeby dodaj jeszcze trochę octu i posól.

Schłódź 500 ml wody pitnej do przyjemnej temperatury. Dodaj do wody ocet lub szczyptę kwasku cytrynowego, aby nadać jej kwaśny smak. Wlej płyn do miski z pokrojonymi składnikami i delikatnie wymieszaj. Spróbuj i sprawdź, czy okroshka jest wystarczająco słona i kwaśna. W razie potrzeby dodaj jeszcze trochę octu i posól.
6

Krok 6

Ostatni szlif przed podaniem: miskę owiń folią spożywczą lub przykryj garnek pokrywką i włóż do lodówki, aby okroshka się przegryzła i schłodziła. Potrzeba co najmniej godziny, aby smak zupy stał się harmonijny i bogaty. Rozlej okroshkę do talerzy, dodaj opcjonalnie kostki lodu i od razu podawaj. Ciesz się chłodem i wyśmienitym smakiem tej letniej potrawy!

Ostatni szlif przed podaniem: miskę owiń folią spożywczą lub przykryj garnek pokrywką i włóż do lodówki, aby okroshka się przegryzła i schłodziła. Potrzeba co najmniej godziny, aby smak zupy stał się harmonijny i bogaty. Rozlej okroshkę do talerzy, dodaj opcjonalnie kostki lodu i od razu podawaj. Ciesz się chłodem i wyśmienitym smakiem tej letniej potrawy!

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Ragout wołowy z papryką w glinianym garnku: bogaty smak i aromat

Эмилия

2320

Kcal

121

Białko

173

Tłuszcz

93

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone