MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Sałatka z wątróbką wołową i cebulą

Maksym

@lekting

Trudność: Łatwy

3 Porcje

5.0

1

Sałatka z wątróbką wołową i cebulą

Czas gotowania

25 min.

Porcje

3

Trudność

Kategorie

  • Przepisy na sałatki

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Szybkie, proste i niedrogie. Na lunch lub kolację! Sałatka z wątróbką wołową i cebulą nadaje się do codziennego menu. Połączenie świeżych chrupiących warzyw i delikatnej smażonej wątróbki przypadnie do gustu każdemu dbającemu o swoją sylwetkę. Ogromnym plusem jest to, że nie trzeba dodawać majonezu – sałatka jest już bardzo soczysta.

Lista składników

Łącznie składników: 7

Porcje:

1.

Wątroba wołowa - 300 g

2.

Pieprz czerwony - 1 szt.

3.

Sałata lodowa - 1 szt.

4.

czerwona cebula - do smaku

5.

Pieprz czerwony - do smaku

6.

Sól - do smaku

7.

Majonez lekki - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

29%

Tłuszcz

40г

🍚

25%

Węglowodany

34г

🥩

46%

Białko

63г

🔥

750

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 3 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Dokładnie umyj wątrobę, aż woda będzie czysta, usuń warstwy tłuszczowe, resztki żółci, doda to wątrobie goryczy. Wątrobę pokroić na małe kawałki. Możesz wziąć wątrobę świeżą lub mrożoną. Zamrożony produkt należy najpierw rozmrozić na dolnej półce lodówki.

Dokładnie umyj wątrobę, aż woda będzie czysta, usuń warstwy tłuszczowe, resztki żółci, doda to wątrobie goryczy. Wątrobę pokroić na małe kawałki. Możesz wziąć wątrobę świeżą lub mrożoną. Zamrożony produkt należy najpierw rozmrozić na dolnej półce lodówki.
2

Krok 2

Paprykę obierz z nasion i łodygi i pokrój w paski.

Paprykę obierz z nasion i łodygi i pokrój w paski.
3

Krok 3

Obierz czerwoną cebulę i pokrój ją w półpierścienie.

Obierz czerwoną cebulę i pokrój ją w półpierścienie.
4

Krok 4

Umyj i osusz liście sałaty. Możesz kupić gotową mieszankę liści sałaty w sklepie lub zrobić ją samodzielnie z warzyw, które masz. Mój mix składa się z sałatek Iceberg, Romano i Radiccio.

Umyj i osusz liście sałaty. Możesz kupić gotową mieszankę liści sałaty w sklepie lub zrobić ją samodzielnie z warzyw, które masz. Mój mix składa się z sałatek Iceberg, Romano i Radiccio.
5

Krok 5

Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu. Rozłóż wątrobę i smaż, mieszając, ze wszystkich stron przez 5-8 minut, aż będzie gotowa. Dokładny czas smażenia zależy od wielkości kawałków i temperatury patelni. Ważne jest, aby nie przesmażyć wątroby. W środku nie powinna pozostać krew, ale sama wątroba powinna pozostać miękka. Na koniec posolić i popieprzyć wątrobę.

Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu. Rozłóż wątrobę i smaż, mieszając, ze wszystkich stron przez 5-8 minut, aż będzie gotowa. Dokładny czas smażenia zależy od wielkości kawałków i temperatury patelni. Ważne jest, aby nie przesmażyć wątroby. W środku nie powinna pozostać krew, ale sama wątroba powinna pozostać miękka. Na koniec posolić i popieprzyć wątrobę.
6

Krok 6

W misce wymieszaj smażoną wątróbkę, paprykę, cebulę i sałatę. Sałatkę z wątroby wołowej i cebuli przełóż na talerz i podawaj z majonezem. Smacznego!

W misce wymieszaj smażoną wątróbkę, paprykę, cebulę i sałatę. Sałatkę z wątroby wołowej i cebuli przełóż na talerz i podawaj z majonezem. Smacznego!
7

Krok 7

Sałatkę z wątroby wołowej i cebuli przełóż na talerz i podawaj z majonezem. Smacznego!

Sałatkę z wątroby wołowej i cebuli przełóż na talerz i podawaj z majonezem. Smacznego!

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka "Grzybowa polana" z pieczarkami i szynką

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Białko

196

Tłuszcz

69

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone