MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Koreański ostry ryż

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwy

4 Porcje

0.0

Koreański ostry ryż

Czas przygotowania

30 min.

Czas gotowania

30 min.

Porcje

4

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Koreańczycy nazywają swoją ojczyznę „Krainą porannej świeżości”. Trudno zrozumieć, o co dokładnie chodzi – wszak w Korei, podobnie jak w innych krajach, poranek ustępuje popołudniu, a dzień wieczorowi. Może ma to coś wspólnego z ich kuchnią. Zjedz na przykład porcję tego ryżu na śniadanie, a przez cały dzień będziesz czuć się świeżo i energicznie.

Lista składników

Łącznie składników: 8

Porcje:

1.

Ryż długoziarnisty (taki jak basmati) - 360 g

2.

Zielona papryczka chili - 100 g

3.

Cebula - 1 szt.

4.

Czosnek - 3 ząbek

5.

Głowa sałaty - 1 szt.

6.

Kolendra - 2 pęcz.

7.

Olej roślinny - 50 g

8.

Sól - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

13%

Tłuszcz

52г

🍚

79%

Węglowodany

309г

🥩

8%

Białko

30г

🔥

1789

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Ryż dokładnie przepłukać w kilku wodach, przełożyć na sito i odstawić na 10 minut.

2

Krok 2

Paprykę smażymy na suchej, nagrzanej patelni, często przewracając, aż skórka zacznie czernieć. Pozwól lekko ostygnąć, a następnie usuń łodygi i nasiona. Grubo posiekaj cebulę i czosnek. Kolendrę podziel na liście.

3

Krok 3

Paprykę, cebulę, czosnek, sałatę i łodygi kolendry rozetrzyj w moździerzu lub blenderze na gładką pastę. Powinno wyjść około 2 filiżanek. Jeśli okaże się mniej, rozcieńczyć pastę wodą.

4

Krok 4

W dużym rondlu o grubym dnie rozgrzej oliwę i smaż ryż przez 10 minut, mieszając. Dodać ugotowany makaron, wymieszać. Zalać 3 szklankami wrzącej wody, ponownie wymieszać, doprowadzić do wrzenia i gotować 4-5 minut. Następnie dodaj sól, zmniejsz ogień do średniego i gotuj pod przykryciem przez 10 minut.

5

Krok 5

Zalać 3 szklankami wrzącej wody, ponownie wymieszać, doprowadzić do wrzenia i gotować 4-5 minut. Następnie dodaj sól, zmniejsz ogień do średniego i gotuj pod przykryciem przez 10 minut.

6

Krok 6

Zdjąć z ognia i pozostawić pod przykryciem na kolejne 15 minut. Dodać liście kolendry, wymieszać i ułożyć na rozgrzanym naczyniu. Natychmiast podawaj.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Wermiszel z kurczakiem i warzywami na patelni

Дарина Сіліна

1450

Kcal

38

Białko

77

Tłuszcz

151

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone