MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Ryba w cieście w piekarniku

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwy

4 Porcje

4.5

2

Ryba w cieście w piekarniku

Czas gotowania

1 godz.

Porcje

4

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Ryba w cieście w piekarniku

Риба

Lista składników

Łącznie składników: 9

Porcje:

1.

Filet z ryby - 300 g

2.

Drożdżowe ciasto francuskie Talosto - 500 g

3.

Ser - 200 g

4.

Żółtka - 1 szkl.

5.

Sezam - 1 łyżeczka

6.

Zieleń - do smaku

7.

Sól - do smaku

8.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

9.

Ser - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

39%

Tłuszcz

289г

🍚

34%

Węglowodany

254г

🥩

27%

Białko

204г

🔥

4185

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Rozgrzej piekarnik do 180°C.

2

Krok 2

Filet z ryby pokroić na porcje, sól i pieprz.

3

Krok 3

Drobno posiekaj warzywa i wymieszaj je razem ser

4

Krok 4

Ciasto rozwałkować na cienką warstwę i pokroić w kwadraty.

5

Krok 5

Na każdym kwadracie połóż kawałek ryby, trochę sera i zielonego nadzienia.

6

Krok 6

Przykryj ciasto rybne kolejnym kwadratem i ściśnij krawędzie.

7

Krok 7

Połóż puste miejsca na blasze do pieczenia wyłożonej pergaminem. Wykonuj nacięcia na środku, aby ciasto nie pęcznieło.

8

Krok 8

Ubij jajko wodą i nasmaruj przedmioty. Posyp sezamem.

9

Krok 9

Piec w piekarniku przez 20-25 minut, aż uzyska złoty kolor. Smacznego!

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Wermiszel z kurczakiem i warzywami na patelni

Дарина Сіліна

1450

Kcal

38

Białko

77

Tłuszcz

151

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone