MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Polędwica wołowa z rozmarynem

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

3 Porcje

5.0

1

Polędwica wołowa z rozmarynem

Czas przygotowania

10 min.

Czas gotowania

20 min.

Porcje

3

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdziesz na tę stronę!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Polędwica wołowa z rozmarynem, sałatą, pomidorem

Lista składników

Wszystkich składników: 3

Porcje:

1.

Polędwica wołowa - 555 g

2.

rozmaryn - 3 g

3.

Ziarna czarnego pieprzu - 2 g

Fakty o wartościach odżywczych

Porcje:

🥓

15%

Tłuszcz

20г

🍚

1%

Węglowodany

2г

🥩

84%

Białko

112г

🔥

636

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego posiłku dla 3 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Mam marynowaną polędwicę

Mam marynowaną polędwicę
2

Krok 2

Rozmaryn, czosnek, papryka podsmażamy na oleju

Rozmaryn, czosnek, papryka podsmażamy na oleju
3

Krok 3

Dodaj mięso, smaż...doprowadź do ugotowania w piekarniku

Dodaj mięso, smaż...doprowadź do ugotowania w piekarniku
4

Krok 4

Z sałatką

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Ryż z kurczakiem i warzywami na patelni

Дарина Сіліна

2362

Kcal

91

Białko

96

Tłuszcz

274

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone