MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Polenta

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

4 Porcje

5.0

1

Dodaj do planów


Polenta

Dodaj do planów


Czas przygotowania

5 min.

Czas gotowania

20 min.

Porcje

4

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Ten przepis jest przeznaczony dla nowicjuszy w zakresie polenty. Dwa składniki – polenta i woda. Jeśli więc potrafisz zagotować wodę... możesz przygotować wspaniały garnek polenty. Za każdym razem!

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 1

Porcje:

1.

Polenta - 1 szklanka

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

30%

Tłuszcz

9г

🍚

57%

Węglowodany

17г

🥩

13%

Białko

4г

🔥

164

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Doprowadzić wodę do wrzenia. Zredukuj do wrzenia. Stopniowo wsypuj polentę, cały czas mieszając. Kontynuuj mieszanie, aż polenta zgęstnieje. Powinien odchodzić od brzegów patelni i być w stanie utrzymać łyżkę. Może to zająć od 20 do 50 minut. Na drewnianą deskę do krojenia wylej polentę, odstaw na kilka minut.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Ostry zupa rybna z pomidorami: rozgrzewający smak zimy

Эмилия

1278

Kcal

109

Białko

42

Tłuszcz

121

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone