MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Polenta

Maksym

@lekting

Trudność: Łatwy

4 Porcje

5.0

1

Polenta

Czas przygotowania

5 min.

Czas gotowania

20 min.

Porcje

4

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Ten przepis jest przeznaczony dla nowicjuszy w zakresie polenty. Dwa składniki – polenta i woda. Jeśli więc potrafisz zagotować wodę... możesz przygotować wspaniały garnek polenty. Za każdym razem!

Lista składników

Łącznie składników: 1

Porcje:

1.

Polenta - 1 szkl.

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

30%

Tłuszcz

9г

🍚

57%

Węglowodany

17г

🥩

13%

Białko

4г

🔥

164

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Doprowadzić wodę do wrzenia. Zredukuj do wrzenia. Stopniowo wsypuj polentę, cały czas mieszając. Kontynuuj mieszanie, aż polenta zgęstnieje. Powinien odchodzić od brzegów patelni i być w stanie utrzymać łyżkę. Może to zająć od 20 do 50 minut. Na drewnianą deskę do krojenia wylej polentę, odstaw na kilka minut.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka "Grzybowa polana" z pieczarkami i szynką

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Białko

196

Tłuszcz

69

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone