MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Niskowęglowodanowe Keto Serowe Muszle Tacos

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

4 Porcje

5.0

1

Dodaj do planów


Niskowęglowodanowe Keto Serowe Muszle Tacos

Dodaj do planów


Czas przygotowania

10 min.

Czas gotowania

10 min.

Porcje

4

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Wypróbuj ketonowe muszle taco wykonane z pieczonego sera Cheddar, aby uzyskać świetną bezglutenową, niskowęglowodanową i przyjazną dla ketonów opcję taco. Szybkie, łatwe i pyszne.

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 1

Porcje:

1.

Ser Cheddar pokruszony - 2 szklanka

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

56%

Tłuszcz

134г

🍚

5%

Węglowodany

12г

🥩

39%

Białko

92г

🔥

1630

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (200 stopni C). Dwie blachy do pieczenia wyłóż papierem do pieczenia lub matami silikonowymi.

2

Krok 2

Owiń rączkę drewnianej łyżki folią aluminiową. Równowaga między dwiema wysokimi puszkami.

3

Krok 3

Rozłóż ser Cheddar na przygotowanych blachach do pieczenia w czterech 6-calowych kołach umieszczonych w odległości 2 cali od siebie.

4

Krok 4

Piec w nagrzanym piekarniku, aż ser się roztopi i będzie lekko brązowy, od 6 do 8 minut. Schłodzić przez 2 do 3 minut. Podnieś szpatułką i nałóż na owinięty drewniany uchwyt, aby uzyskać kształt muszli taco. Schłodzić do zestalenia, około 10 minut.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Ostry zupa rybna z pomidorami: rozgrzewający smak zimy

Эмилия

1278

Kcal

109

Białko

42

Tłuszcz

121

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone