MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Prosty sos czosnkowy i pieprzowy

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

4 Porcje

5.0

1

Dodaj do planów


Prosty sos czosnkowy i pieprzowy

Dodaj do planów


Czas przygotowania

10 min.

Czas gotowania

6 min.

Porcje

4

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Ten prosty i szybki sos pieprzowy, wykorzystujący typowe składniki, w tym czarny pieprz i czosnek, jest podobny do Alfredo, tylko znacznie lżejszy.

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 3

Porcje:

1.

Mielony czosnek - 2 łyżka

2.

2% mleka - 1 szklanka

3.

Skrobia kukurydziana

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

13%

Tłuszcz

4г

🍚

61%

Węglowodany

19г

🥩

26%

Białko

8г

🔥

142

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Rozgrzej oliwę z oliwek w rondlu na średnio-małym ogniu. Dodaj czosnek, gotuj i mieszaj, aż zacznie pachnieć, 1 do 2 minut. Dodaj mleko, sól i pieprz; ciągle mieszaj, aż zacznie się gotować, około 2 minut.

2

Krok 2

W misce wymieszaj wodę i skrobię kukurydzianą, aż masa będzie gładka. Dodaj mieszaninę wody i skrobi kukurydzianej do sosu; Mieszaj ciągle, aż sos zgęstnieje do pożądanej konsystencji, od 3 do 5 minut.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Ostry zupa rybna z pomidorami: rozgrzewający smak zimy

Эмилия

1278

Kcal

109

Białko

42

Tłuszcz

121

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone