MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Puree warzywne

Maksym

@lekting

Trudność: Łatwy

5 Porcje

2.0

1

Puree warzywne

Czas przygotowania

24 godz.

Czas gotowania

30 min.

Porcje

5

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Jako dodatek do dania puree z warzywami. Prosty przepis na dodatek do ryby lub kurczaka.

Lista składników

Łącznie składników: 4

Porcje:

1.

MAK - 250 g

2.

Ziarna czarnego pieprzu - 2 g

3.

Cebula - do smaku

4.

Marchewka - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

63%

Tłuszcz

119г

🍚

12%

Węglowodany

23г

🥩

25%

Białko

47г

🔥

1344

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 5 porcji

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Fasolę mung namoczyć na jeden dzień w osolonej wodzie. Zagotuj namoczoną fasolę mung, sól do smaku. Gotowałam 15 minut.

2

Krok 2

Cebulę i marchewkę obierz, pokrój w kostkę i podsmaż na głębokiej patelni na oleju.

3

Krok 3

Fasolę mung odsączamy z wody, jeśli została, a fasolę mung wrzucamy na patelnię z warzywami, posypujemy pieprzem i delikatnie mieszamy.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka "Grzybowa polana" z pieczarkami i szynką

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Białko

196

Tłuszcz

69

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone