MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Sałatka z kałamarnicą

Maksym

@lekting

Trudność: Łatwy

2 Porcje

5.0

1

Sałatka z kałamarnicą

Porcje

2

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Sałatka z kalmarami i domowym majonezem

Lista składników

Łącznie składników: 3

Porcje:

1.

Jajko kurze (na twardo) - 4 szt.

2.

Ogórek szklarniowy - 200 g

3.

Smażona kałamarnica - 200 g

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

43%

Tłuszcz

34г

🍚

10%

Węglowodany

8г

🥩

48%

Białko

38г

🔥

492

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 2 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Oczyść i ugotuj kalmary. Jeśli kalmary były zamrożone, rozmrażaj je w lodówce przez 4-6 godzin. Włożyć do filiżanki i zalać wrzącą wodą przez 30-60 sekund. Skórka powinna się połączyć. Usuń skórę i folię. Dodaj kalmary do wrzącej, osolonej wody. I pozostawić do wrzenia (2-3 minuty). Umieścić pod zimną wodą. Zagotuj i ostudź jajko. Ogórka, jajko, kalmary pokroić i dodać do kubka.

2

Krok 2

Domowy Majonez. Ubijaj blenderem zanurzeniowym: 1 jajko, łyżka musztardy, 2 łyżki oleju roślinnego, sól, pieprz, ocet. Dodaj do sałatki do smaku. Resztę można włożyć do lodówki.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka "Grzybowa polana" z pieczarkami i szynką

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Białko

196

Tłuszcz

69

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone