MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Gulasz wieprzowy z warzywami

Дана

@danakire

Trudność: Łatwy

3 Porcje

0.0

Gulasz wieprzowy z warzywami

Czas przygotowania

30 min.

Czas gotowania

1 godz. 10 min.

Porcje

3

Kuchnia

Międzynarodowa

Trudność

Kategorie

  • Dania główne z młodych warzyw

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

To proste i niezwykle sycące danie będzie idealnym rozwiązaniem na codzienny obiad. Możesz użyć dowolnego mięsa, ale wieprzowina ugotuje się najszybciej, stając się delikatna i soczysta w około 40 minut. Jeśli chodzi o grzyby, wybierz pieczarki – są łatwo dostępne i nie wymagają skomplikowanego przygotowania. Zanurz się w świat smaków dzięki temu aromatycznemu gulaszowi!

Lista składników

Łącznie składników: 11

Porcje:

1.

Wieprzowina - 350 g

2.

Marchew 1 szt. - 100 g

3.

Czosnek - 5 g

4.

Pieczarki mini - 192 g

5.

koncentrat pomidorowy - 30 g

6.

Sól - 1 g

7.

Olej roślinny 2 łyżki. l. - 17 g

8.

Cebula 2 szt. - 80 g

9.

Papryka - 1 g

10.

Zmielony czarny pieprz - 1 g

11.

Świeże zioła (bazylia, pietruszka, mięta, estragon) - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

49%

Tłuszcz

95г

🍚

14%

Węglowodany

28г

🥩

37%

Białko

71г

🔥

1250

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 3 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Rozpocznij od przygotowania wszystkich składników: dokładnie umyj mięso i osusz je ręcznikami papierowymi. Następnie umyj i obierz marchew, cebulę oraz czosnek. Pieczarki delikatnie oczyść z zabrudzeń wilgotną gąbką.

2

Krok 2

Pokrój wieprzowinę na małe kawałki o dowolnym kształcie: mogą to być paski, kostki lub słupki.

3

Krok 3

Rozgrzej olej roślinny na patelni na średnim ogniu. Dodaj pokrojone mięso i smaż je, aż uzyska apetyczną, złocistą skórkę, pamiętając o regularnym mieszaniu.

4

Krok 4

Podczas gdy mięso się smaży, drobno pokrój cebulę w kostkę. Marchew posiekaj w słupki lub zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Czosnek przeciśnij przez praskę lub zetrzyj na najdrobniejszej tarce. Grzyby pokrój w cienkie plasterki lub kostkę.

5

Krok 5

Dodaj wszystkie posiekane warzywa do podsmażonego mięsa na patelni. Dokładnie wymieszaj i kontynuuj smażenie na średnim ogniu przez około 7 minut, bez przykrycia.

6

Krok 6

Teraz dodaj grzyby na patelnię do mięsa i warzyw. Smaż bez przykrycia przez kolejne 10 minut, pamiętając o regularnym mieszaniu, aby wszystko równomiernie się ugotowało.

7

Krok 7

Nadszedł czas na przyprawienie: posól i popieprz zawartość patelni do smaku. Wsyp paprykę i dobrze wymieszaj, aby przyprawy równomiernie się rozprowadziły.

8

Krok 8

Dodaj koncentrat pomidorowy do mięsa z warzywami i ponownie dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki się połączyły.

9

Krok 9

Wlej na patelnię pół szklanki wody, przykryj pokrywką i ustaw najmniejszy ogień. Duś warzywa z mięsem przez około 40 minut, aby wszystkie smaki harmonijnie się połączyły, a mięso stało się niezwykle delikatne.

10

Krok 10

Podawaj aromatyczny gulasz wieprzowy z warzywami na gorąco, udekorowany świeżymi ziołami. Danie to jest kompletne i nie wymaga dodatków, ale możesz je uzupełnić kiszonkami lub marynowanymi warzywami, aby wzbogacić smak.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Placuszki z kalafiora z twardym serem

Дарина Сіліна

1023

Kcal

43

Białko

88

Tłuszcz

53

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone