MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Rolki Filadelfia

Эмилия

@emilyozerova

Trudność: Średni

4 Porcje

0.0

Rolki Filadelfia

Czas gotowania

1 godz.

Porcje

4

Kuchnia

Japońska

Trudność

Kategorie

  • Wspólne

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Przygotuj słynne rolki "Philadelphia" we własnym domu! To danie kuchni japońskiej, uwielbiane przez wielu za delikatne połączenie kremowego serka, świeżego ogórka i lekko solonego łososia, zawiniętych w aromatyczny ryż i wodorosty nori. Postępuj zgodnie z naszymi instrukcjami krok po kroku, aby stworzyć idealne rolki, które staną się ozdobą każdego stołu.

Lista składników

Łącznie składników: 13

Porcje:

1.

Polerowany ryż krótkoziarnisty - 200 g

2.

Woda - 240 ml

3.

Ocet ryżowy - 3 łyżka

4.

Cukier granulowany - 2 łyżeczka

5.

Sól - ½ łyżeczka

6.

Wodorosty Nori - 2 szt.

7.

Lekko solony łosoś - 250 g

8.

Ogórek - 1 szt.

9.

Rafinowany olej roślinny - 1 łyżeczka

10.

Marynowany imbir - do smaku

11.

Pasta wasabi - do smaku

Dla sos:

1.

Sos sojowy - do smaku

Dla nadzienie:

1.

Twarożek - 200 g

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

20%

Tłuszcz

89г

🍚

58%

Węglowodany

258г

🥩

22%

Białko

96г

🔥

2323

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Zacznij od dokładnego przygotowania ryżu do sushi. Dobrze wypłucz ryż okrągłoziarnisty, aż woda stanie się całkowicie przezroczysta. Najlepiej robić to w misce, wielokrotnie zmieniając wodę, a nie pod bieżącym strumieniem.

2

Krok 2

Odcedź przepłukany ryż na sitku i pozwól mu dobrze odcieknąć, strząsając nadmiar wody. Następnie przełóż ryż do garnka, zalej wodą pitną i doprowadź do wrzenia na wolnym ogniu pod szczelnie zamkniętą pokrywką. Gotuj ryż dokładnie przez 12 minut.

3

Krok 3

Podczas gdy ryż się gotuje, przygotuj matę. Ponieważ rolki "Philadelphia" zwija się ryżem na zewnątrz, należy owinąć matę folią spożywczą. Rozłóż folię na stole i umieść matę żeberkami wzdłuż. Kilka razy obróć matę, aby folia ściśle przylegała, i ostrożnie podwiń krawędzie. Posmaruj roboczą stronę folii olejem roślinnym.

4

Krok 4

Gotowy ryż zdejmij z ognia i pozostaw pod przykryciem na kolejne 10 minut. W międzyczasie przygotuj dressing: wymieszaj ocet ryżowy z cukrem i solą, następnie lekko podgrzej w mikrofalówce, aby cukier szybciej się rozpuścił.

5

Krok 5

Przełóż ryż szpatułką do szerokiej, płaskiej miski, starając się go nie ugniatać. Równomiernie polej ryż przygotowanym sosem i delikatnie wymieszaj. Pozostaw ryż do ostygnięcia do temperatury ciała lub pokojowej.

6

Krok 6

W międzyczasie przygotuj czerwoną rybę. Weź filet i ostrym nożem z szerokim ostrzem ostrożnie usuń skórę wraz z szaro-białymi błonami.

7

Krok 7

Przeciągnij palcami po powierzchni filetu, aby upewnić się, że nie ma ości. Usuń pozostałe ości pęsetą. Następnie ostrym nożem odetnij cienkie plastry filetu poziomo, krojąc cały kawałek na cienkie płaty.

8

Krok 8

Umyj ogórka, osusz go ręcznikami papierowymi i odetnij końcówki. Pokrój ogórka w poprzek na 2-3 części. Następnie szerokim plastrem, okrążając, odetnij skórkę z miąższem warstwą około 5 mm, aż dojdziesz do środka z nasionami. Środek wyrzuć, a twardy miąższ ze skórką pokrój w długie słupki.

9

Krok 9

Przetnij arkusz nori na pół wzdłuż perforacji. Weź połówkę arkusza i połóż ją na macie szorstką stroną do góry. Podziel ryż na 4 równe części, po około 110 gramów każda.

10

Krok 10

Zmocz dłonie w misce z wodą. Weź jedną porcję ryżu i równomiernie rozprowadź ją cienką warstwą po powierzchni nori, wyrównując z bocznymi krawędziami. Pozostaw odstęp 1,5–2 cm od dalszej krawędzi i wysuń ryż poza bliższą krawędź również na 1,5–2 cm. Wyrównaj bliższą krawędź za pomocą maty.

11

Krok 11

Odwróć arkusz nori na macie ryżem do dołu tak, aby wystający brzeg ryżu znalazł się na dalszym końcu. Na środku nori ułóż pasek serka śmietankowego (około 50 g). Można to wygodnie zrobić za pomocą szprycy cukierniczej lub rękawa. Wzdłuż paska serka ułóż słupki ogórka w 2–3 warstwach.

12

Krok 12

Przytrzymując nadzienie opuszkami palców, unieś brzeg maty i z naciskiem zwiń rolkę do połowy, tak aby brzegi nori zeszły się w środku. Następnie przesuń matę wyżej i dokończ zwijanie rolki.

13

Krok 13

Za pomocą maty nadaj zwiniętemu rolowi pożądany kształt, na przykład prostokątny. Podwiń brzegi z boków, aby nic nie wystawało. Pokryj rollo od góry plastrami fileta z łososia tak, aby zakrywały wierzch i boki.

14

Krok 14

Zmocz ostry nóż w wodzie i przekrój gotową rolkę „Philadelphia” na pół. Następnie ułóż połówki obok siebie i pokrój na 3–4 części. Za każdym razem przecieraj nóż wilgotną ściereczką, aby był czysty, i zwilżaj go wodą.

15

Krok 15

Podawaj rolki „Philadelphia”, układając estetycznie kawałki na talerzu. Uzupełnij je marynowanym imbirem i chrzanem wasabi. W osobnej miseczce podaj sos sojowy. I oczywiście, nie zapomnij o pałeczkach!

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Słodko-kwaśny sos paprykowy

Дана

490

Kcal

1

Białko

1

Tłuszcz

121

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone