MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Bakłażan z czosnkiem

Эмилия

@emilyozerova

Trudność: Łatwy

1 Porcje

0.0

Bakłażan z czosnkiem

Czas przygotowania

20 min.

Czas gotowania

40 min.

Porcje

1

Kuchnia

Kaukaska

Trudność

Kategorie

  • Wspólne

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Bakłażan doskonale nadaje się do gorących przekąsek. Warzywo faszerowane czosnkiem przypadnie do gustu miłośnikom ostrych potraw. Danie przygotowuje się dosłownie w 20 minut, resztę zrobi za Ciebie piekarnik. Wystarczy lekko podsmażyć bakłażana na grillu, a następnie zapiec w piekarniku do miękkości.

Lista składników

Łącznie składników: 5

Porcje:

1.

Bakłażan - 1 szt.

2.

Czosnek - 10 ząbek

3.

Oliwa z oliwek - do smaku

4.

Sól - do smaku

5.

Marchew 1 szt. - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

88%

Tłuszcz

100г

🍚

10%

Węglowodany

11г

🥩

2%

Białko

2г

🔥

948

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 1 porcji

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Dokładnie umyj warzywa. Obierz czosnek.

2

Krok 2

Przekrój każdy ząbek czosnku na pół.

3

Krok 3

Przekrój bakłażana wzdłuż na pół. W każdej połówce bakłażana zrób 10 małych otworów za pomocą małego noża. Do każdego otworu ostrożnie włóż połówkę ząbka czosnku tak, aby całkowicie lub prawie całkowicie zagłębił się w miąższ bakłażana.

4

Krok 4

Grilluj bakłażana, aż lekko się zarumieni. W międzyczasie rozgrzej piekarnik do 250°C. Ułóż grillowane bakłażany na dnie naczynia do pieczenia, przekrojoną stroną do góry. Wstaw naczynie z bakłażanami na górną półkę piekarnika. Piecz, aż skórka zwęgli się i zacznie pękać, co nada potrawie wyjątkowy aromat.

5

Krok 5

Gdy skórka bakłażana zwęgli się, wyjmij formę z piekarnika. Posól warzywo do smaku i obficie skrop oliwą z oliwek, aby podkreślić jego delikatność.

6

Krok 6

Podawaj bakłażana z czosnkiem do porcji marchewki po koreańsku, tworząc harmonijne połączenie smaków i tekstur.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Słodko-kwaśny sos paprykowy

Дана

490

Kcal

1

Białko

1

Tłuszcz

121

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone