MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Bakłażany po włosku

Эмилия

@emilyozerova

Trudność: Łatwy

6 Porcje

0.0

Bakłażany po włosku

Czas przygotowania

10 min.

Czas gotowania

15 min.

Porcje

6

Kuchnia

Włoska

Trudność

Kategorie

  • Wspólne

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Niewielu moich znajomych przygotowuje bakłażany w ten sposób, a szkoda! Odkąd spróbowałam tego przepisu, teraz, widząc bakłażany, od razu o nim myślę i je przyrządzam! To danie to prawdziwe odkrycie dla miłośników kuchni włoskiej, proste w przygotowaniu i niezwykle smaczne.

Lista składników

Łącznie składników: 9

Porcje:

1.

Bakłażan - 2 szt.

2.

Pomidor - 1 szt.

3.

Czosnek - 1 szt.

4.

Ser Adygejski - 150 g

5.

Sól - 1 szczypt.

6.

Zmielony czarny pieprz - 1 szczypt.

7.

Suszona bazylia - 1 łyżeczka

8.

Suszone oregano (lebiodka) - 1 łyżeczka

9.

Rafinowany olej słonecznikowy - 4 łyżka

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

65%

Tłuszcz

82г

🍚

10%

Węglowodany

13г

🥩

25%

Białko

31г

🔥

973

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 6 porcji

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Przygotuj wszystkie niezbędne składniki, aby proces gotowania był jak najbardziej komfortowy i szybki.

2

Krok 2

Bakłażany pokrój wzdłuż na plastry o grubości około 1 cm. Dopraw solą i pieprzem, a następnie smaż na oleju roślinnym z obu stron, aż uzyskają złocisty kolor.

3

Krok 3

Pokrój dojrzałe pomidory na kawałki i odcedź je na sitku, aby usunąć nadmiar płynu. Następnie dodaj do pomidorów posiekany czosnek, sól, przyprawy i posiekane zioła, dokładnie wymieszaj.

4

Krok 4

Posmaruj ser adygejski olejem, posyp przyprawą i smaż na dobrze rozgrzanej patelni z obu stron, aż się zarumieni.

5

Krok 5

Teraz nadszedł czas, aby złożyć nasze danie! Na podsmażone bakłażany wyłóż przygotowane pomidory, a na wierzch – podsmażony ser.

6

Krok 6

Podczas serwowania udekoruj danie świeżą zielenią według własnego uznania. Otrzymasz nie tylko apetyczną, ale i bardzo piękną przekąskę, która ucieszy zarówno oko, jak i żołądek.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Słodko-kwaśny sos paprykowy

Дана

490

Kcal

1

Białko

1

Tłuszcz

121

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone