MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Sałatka Cezar z grzankami czosnkowymi i sałatą rzymską

Эмилия

@emilyozerova

Trudność: Średni

4 Porcje

0.0

Sałatka Cezar z grzankami czosnkowymi i sałatą rzymską

Czas gotowania

15 min.

Porcje

4

Kuchnia

Europejska

Trudność

Kategorie

  • Wspólne

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Zanurz się w świat klasycznego smaku dzięki tej wykwintnej sałatce Cezar! Soczyste liście sałaty rzymskiej, delikatne filety z kurczaka, chrupiące grzanki czosnkowe i pikantny sos Cezar, przygotowany według specjalnej receptury, tworzą idealne połączenie tekstur i aromatów. Ta sałatka stanie się gwiazdą każdego stołu, niezależnie od tego, czy będzie to uroczysta kolacja, czy przytulny obiad.

Lista składników

Łącznie składników: 19

Porcje:

1.

Sałatka rzymska - 200 g

2.

Filet z kurczaka - 400 g

3.

parmezan - 100 g

4.

Filet z anchois - 8 szt.

5.

Oliwa z oliwek - 1 łyżka

6.

Sól - do smaku

7.

Bagietka - 1 szt.

8.

Oliwa z oliwek - 50 ml

9.

Czosnek - 3 ząbek

Dla sos:

1.

jajko - 4 szt.

2.

Sok cytrynowy - 20 g

3.

musztarda Dijon - 2 łyżeczka

4.

Filet z anchois - 4 szt.

5.

sos Worcestershire - ½ łyżeczka

6.

Czosnek - 2 ząbek

7.

Oliwa z oliwek - 100 ml

8.

Cukier granulowany - 2 g

9.

Sól morska - do smaku

10.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

49%

Tłuszcz

240г

🍚

12%

Węglowodany

58г

🥩

39%

Białko

190г

🔥

3187

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Skrop filet z kurczaka oliwą z oliwek i dopraw solą. Grilluj po 3 minuty z każdej strony, aż się zarumieni.

2

Krok 2

Zetrzyj ser Parmezan na drobnej tarce, aby był gotowy do dodania do sałatki.

3

Krok 3

Dla grzanek czosnkowych: pokrój bagietkę na cienkie kromki. Na rozgrzaną patelnię wlej oliwę z oliwek i dodaj drobno posiekany czosnek. Lekko podsmaż grzanki na aromatycznej oliwie, a następnie wstaw je do piekarnika na 10-12 minut, aż staną się złociste i chrupiące.

4

Krok 4

Na talerzu ułóż świeże liście sałaty, pokrojone filety z kurczaka i chrupiące grzanki. Udekoruj filetem anchois i obficie polej przygotowanym sosem. Na wierzch posyp startym parmezanem. Smacznego!


Dla sos:

1

Krok 1

Na sos: rozgrzej piekarnik do 170°C. Umieść jajka w żaroodpornym naczyniu, zalej wrzącą wodą i piecz w piekarniku przez 15 minut. Następnie odcedź wodę i ostudź jajka pod zimną bieżącą wodą. Oddziel żółtka od białek i zmiksuj żółtka blenderem. Dodaj sok z cytryny, anchois, czosnek, musztardę Dijon i sos Worcestershire, a następnie ponownie wymieszaj. Kontynuując miksowanie, cienkim strumieniem wlewaj oliwę z oliwek, aż sos zgęstnieje. Dopraw sos szczyptą cukru, solą morską i świeżo zmielonym czarnym pieprzem do smaku.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Słodko-kwaśny sos paprykowy

Дана

490

Kcal

1

Białko

1

Tłuszcz

121

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone