MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Fusilli z bakłażanem i pomidorkami cherry

Дана

@danakire

Trudność: Średni

1 Porcje

0.0

Fusilli z bakłażanem i pomidorkami cherry

Czas gotowania

30 min.

Porcje

1

Kuchnia

Włoska

Trudność

Kategorie

  • Wspólne

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Przygotuj to wyśmienite włoskie danie, które przeniesie Cię na słoneczne wybrzeża Morza Śródziemnego! Soczyste bakłażany, słodkie pomidorki koktajlowe i aromatyczny czosnek, usmażone do perfekcji, idealnie komponują się z delikatnymi makaronami fusilli i pikantnym parmezanem. To proste, ale niezwykle smaczne danie stanie się gwiazdą Twojego obiadu lub kolacji!

Lista składników

Łącznie składników: 7

Porcje:

1.

Oliwa z oliwek - 1.5 łyżka

2.

Czosnek - 1 ząbek

3.

Parm z bakłażana - 150 g

4.

pomidory koktajlowe - 5 szt.

5.

Parmezan - 30 g

6.

Pomidor (pomidor) - 50 g

7.

Fusilli - 100 g

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

36%

Tłuszcz

46г

🍚

43%

Węglowodany

55г

🥩

20%

Białko

26г

🔥

738

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 1 porcji

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Zacznij od bakłażanów: pokrój je w średnią kostkę, obficie posól i umieść w durszlaku na 20 minut, aby pozbyć się nadmiaru wilgoci. W międzyczasie przekrój pomidorki koktajlowe na pół i ugotuj makaron fusilli al dente. Rozgrzej łyżkę oliwy z oliwek na patelni, dodaj cały ząbek czosnku i smaż go, aż będzie złocistobrązowy, następnie usuń czosnek, aby olej nasiąknął jego aromatem.

2

Krok 2

Do aromatycznego oleju dodaj przygotowane bakłażany i pomidorki koktajlowe. Posól i popieprz do smaku, następnie smaż warzywa przez 5 minut, aż zmiękną, ale pomidorki koktajlowe zachowają swój kształt. Dodaj pastę pomidorową i ugotowane fusilli, dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki się połączyły. Wlej pozostałą oliwę z oliwek i posyp startym parmezanem. Zdejmij z ognia, ponownie wymieszaj i podawaj, ciesząc się tym wyrazistym i bogatym smakiem!

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Słodko-kwaśny sos paprykowy

Дана

490

Kcal

1

Białko

1

Tłuszcz

121

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone