
Czas przygotowania
20 min.
Czas gotowania
20 min.
Porcje
4
Kuchnia
Europejska
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!
Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Niezwykle delikatna i aromatyczna zupa krem z dyni ze śmietaną to prawdziwe odkrycie nawet dla tych, którzy zazwyczaj nie przepadają za dynią czy śmietaną. To danie wychodzi tak niewiarygodnie smaczne, że po prostu nie można mu się oprzeć. Dodatek marchwi i cebuli nadaje zupie głębię smaku, a niewielka ilość czosnku dodaje pikantnej nuty, czyniąc ją naprawdę niezapomnianą.
Łącznie składników: 9
Porcje:
Dynia - 500 g
Krem 20-38% - 300 ml
Marchew 1 szt. - 1 szt.
Cebula 2 szt. - 1 szt.
Czosnek - 3 ząbek
Masło 82,5% - 2 łyżka
Olej roślinny 2 łyżki. l. - 1 łyżka
Sól - do smaku
Zmielony czarny pieprz - do smaku
Porcje:
🥓
Tłuszcz
149г
🍚
Węglowodany
90г
🥩
Białko
25г
🔥
Kcal
Przygotuj wszystkie składniki: obierz dynię ze skórki i nasion, usuń łupiny z cebuli i czosnku, dokładnie umyj i obierz marchew. Odmierz potrzebną ilość pozostałych produktów. Nie zapomnij przygotować blendera zanurzeniowego, wkrótce będzie ci potrzebny!
Zacznij od posiekania cebuli i czosnku, a marchew zetrzyj na tarce. Rozgrzej patelnię z olejem roślinnym i podsmaż przygotowane warzywa do uzyskania złotego koloru. Następnie pokrój dynię w drobną kostkę i dodaj ją na patelnię razem z masłem do pozostałych warzyw. Smaż wszystko razem przez około 5 minut, aby dynia lekko zmiękła i wchłonęła aromaty.
Wlej wodę na patelnię tak, aby całkowicie zakryła warzywa. Dodaj sól i pieprz do smaku. Zagotuj, następnie zdejmij z ognia i zmiksuj masę blenderem ręcznym na idealnie gładką konsystencję. Wlej śmietankę i ponownie zagotuj zupę, ale nie doprowadzaj do wrzenia. Natychmiast zdejmij z ognia.
Podawaj tę wyśmienitą zupę krem z dyni natychmiast po przygotowaniu, aby w pełni delektować się jej delikatnym smakiem i aromatem.
Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku