MealWings

Artykuły

Kontakt

Diet

NEW

Szaszłyki z piersi kurczaka z grilla: Idealny wybór na piknik

Эмилия

@emilyozerova

Trudność: Łatwa

6 Porcje

0.0

Dodaj do planów


Szaszłyki z piersi kurczaka z grilla: Idealny wybór na piknik

Dodaj do planów


Czas gotowania

25 min.

Porcje

6

Kuchnia

Rosyjska

Trudność

Kategorie

  • Dania główne z młodych warzyw

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Odkryj szaszłyki z piersi kurczaka z grilla - zdrową i apetyczną alternatywę dla tradycyjnego mięsa. Prawidłowo przygotowane, pozostaną soczyste i delikatne, a dodatek boczku nada potrawie niepowtarzalny smak. Spróbuj tego dietetycznego wariantu szaszłyka, który z pewnością zachwyci Ciebie i Twoich bliskich!

Гриль / BBQЖарениеОбедУжинВторое блюдоОсновное блюдо23 февраляПикникНа мангалеШашлыккурицашашлыкмангалшашлык из курицыжарка

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 8

Porcje:

1.

Pierś z kurczaka - 4 szt.

2.

pomidory koktajlowe - 200 g

3.

Słodka żółta papryka - 1 szt.

4.

Oliwa z oliwek - do smaku

5.

curry w proszku - ½ łyżeczka

6.

Sól - do smaku

7.

Czarny pieprz - do smaku

8.

Lawasz - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

38%

Tłuszcz

106г

🍚

49%

Węglowodany

137г

🥩

13%

Białko

37г

🔥

1574

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 6 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Pokrój filety z piersi kurczaka na apetyczne kawałki o wymiarach 3x3x3 cm. Posól, popieprz, dopraw proszkiem curry i dodaj oliwę z oliwek. Dokładnie wmasuj mieszankę w mięso, pozwól mu nasiąknąć aromatami w temperaturze pokojowej przez 15–30 minut, aby każdy kawałek nabrał swojego charakteru.

Pokrój filety z piersi kurczaka na apetyczne kawałki o wymiarach 3x3x3 cm. Posól, popieprz, dopraw proszkiem curry i dodaj oliwę z oliwek. Dokładnie wmasuj mieszankę w mięso, pozwól mu nasiąknąć aromatami w temperaturze pokojowej przez 15–30 minut, aby każdy kawałek nabrał swojego charakteru.
2

Krok 2

Przygotuj paprykę do szaszłyków: oczyść ją i pokrój na kawałki 3x3 cm, lekko posól i posmaruj olejem dla nadania blasku. Na cienkie szpikulce nabijaj kurczaka, paprykę i soczyste pomidory cherry, naprzemiennie, jakby tworząc jaskrawy kulinarny wzór. Pamiętaj, że na początku i na końcu najlepiej umocować paprykę.

Przygotuj paprykę do szaszłyków: oczyść ją i pokrój na kawałki 3x3 cm, lekko posól i posmaruj olejem dla nadania blasku. Na cienkie szpikulce nabijaj kurczaka, paprykę i soczyste pomidory cherry, naprzemiennie, jakby tworząc jaskrawy kulinarny wzór. Pamiętaj, że na początku i na końcu najlepiej umocować paprykę.
3

Krok 3

Rozpal ogień w grillu, pozwól węglem dobrze się wypalić, aż pokryją się białym popiołem – to pewny znak gotowości. Umieść szaszłyki na grillu i, regularnie obracając, obsmażaj szaszłyki do pełnej gotowości filetu z kurczaka w ciągu 10–12 minut. Ważne, aby nie przesuszyć, żeby każdy kawałek pozostał delikatny i soczysty.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Słodka papryka z kurczakiem i serkiem śmietankowym

Эмилия

2879

Kcal

56

Białko

245

Tłuszcz

145

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone