@emilyozerova
Trudność: Łatwa
2 Porcje
0.0
Czas gotowania
30 min.
Porcje
2
Kuchnia
Włoska
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdziesz na tę stronę!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Zapomnij o nudnych sałatach! Zanurz się w świat żywych smaków z tymi zachwycającymi plackami ze szpinaku, przygotowanymi według sekretnego przepisu włoskiego szefa kuchni Mirko Zago. Odkryj włoskie umiłowanie życia w każdym kęsie, ponieważ nie chodzi tylko o makaron, ale także o obfitość świeżych warzyw i zieleniny, które dodają energii i dobrego nastroju. Podawaj te placki z delikatnym naturalnym jogurtem, aby odkryć wszystkie aspekty ich smaku i uzyskać maksimum korzyści dla zdrowia.
Wszystkich składników: 11
Porcje:
Mąka pszenna - 20 g
Ser - 120 g
Kurze jajo - 2 szt.
szpinak - 100 g
Szczaw - 60 g
Pietruszka - 10 g
Czosnek - 1 ząbek
Cebula cebulowa - 10 g
Rafinowany olej roślinny - 25 g
Sól - 10 g
Jogurt naturalny 2% - 200 g
Porcje:
🥓
Tłuszcz
74г
🍚
Węglowodany
47г
🥩
Białko
54г
🔥
Kcal
Do stworzenia tych niesamowitych placków ze świeżego szpinaku potrzebne będą proste, ale wysokiej jakości składniki: soczysty szpinak, aromatyczna pietruszka, świeży szczaw, odrobina cebuli, czosnek, mąka, jajka, pikantny twardy ser, sól i trochę oleju roślinnego.
Zieleninę, taką jak szpinak, szczaw i pietruszkę, dokładnie umyj pod bieżącą wodą, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia. Następnie delikatnie osusz je, aby pozbyć się nadmiaru wilgoci, i uważnie przebierz, usuwając wszelkie chwasty lub niepożądane elementy. Drobno posiekaj liście szpinaku i szczawiu, aby równomiernie rozprowadziły się w cieście. Z pietruszki oddziel delikatne listki od twardych łodyg, używając tylko miękkiej części, aby nadać aromat twoim racuchom.
Przygotowane zioła umieść w misce blendera, dodaj aromatyczną posiekaną cebulę i obrany ząbek czosnku. Posól i wlej trochę oleju roślinnego dla nadania miękkości. Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania jednolitej masy, a następnie przełóż tę magiczną mieszankę do wygodnej miski.
Roztrzep jajka trzepaczką i wlej do miski z zieloną masą, aby wzbogacić ciasto. Twardy ser zetrzyj na drobnej tarce i dodaj do zielonej masy, aby nadać plackom pikantny smak i apetyczną teksturę. Wsyp mąkę i delikatnie wymieszaj ciasto trzepaczką, aby uniknąć powstawania grudek i uzyskać idealną konsystencję.
Rozgrzej patelnię z powłoką nieprzywierającą, posmaruj ją niewielką ilością oleju roślinnego. Wykładaj po jednej łyżce stołowej zielonego ciasta na patelnię, formując małe placki. Smaż je przez około 2 minuty z każdej strony, aż staną się złociste. Kiedy ciasto się zetnie i placki łatwo się przewrócą, przykryj patelnię pokrywką i smaż jeszcze 2 minuty, aby równomiernie się upiekły w środku.
Gotowe racuchy delikatnie przełóż na talerz. Aby nie ostygły, przykryj je folią. Powtórz proces z pozostałym ciastem, aż go zużyjesz. W rezultacie powinno ci wyjść około 20 małych, apetycznych racuchów.
Do małych miseczek lub czarek nalej trochę naturalnego jogurtu. Na płaskich talerzach do porcji rozłóż wachlarzem naleśniki ze szpinaku i podawaj to piękno do stołu. Smacznego!
Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku