
Czas gotowania
30 min.
Porcje
6
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!
Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Prosta, pożywna i smaczna szybka przekąska. Bakłażany z orzechami włoskimi i czosnkiem będą doskonałym warzywnym dodatkiem do dań mięsnych i rybnych. Opcjonalnie możesz ozdobić nimi świąteczny stół. Wykonanie ich jest bardzo łatwe. Dobra przekąska zarówno na ciepło, jak i na zimno.
Łącznie składników: 7
Porcje:
Orzechy włoskie - 100 g
Bakłażan
Olej słonecznikowy
Pietruszka
Włoskie zioła
Sól
Zmielony czarny pieprz
Porcje:
🥓
Tłuszcz
65г
🍚
Węglowodany
7г
🥩
Białko
15г
🔥
Kcal
Jak smażyć bakłażany z orzechami włoskimi i czosnkiem? Najpierw przygotuj produkty zgodnie z listą. Wybierz przyprawy według własnego gustu, ja wziąłem zioła kaukaskie. Weź też dowolne warzywa, koper, kolendrę lub pietruszkę.

Bakłażany dokładnie myjemy, kroimy w krążki i posypujemy solą, aby pozbyć się goryczy, odstawiamy na około 10 minut. Jeśli chcesz zrobić bułki z bakłażanem lub wolisz ten sposób krojenia, pokrój je w plasterki. Określ grubość plastrów według własnego gustu. Optymalny od 7 mm.

Opłucz bakłażany zimną wodą z soli i osusz ręcznikiem.

Bakłażany wymieszać z solą, pieprzem i ziołami, odstawić na 5 minut.

Bakłażany włóż na rozgrzaną patelnię z olejem, smaż na średnim ogniu na złoty kolor.

Następnie przewróć na drugą stronę i smaż aż będzie ugotowane przez około 2-3 minuty.

Usmażone bakłażany połóż na ręczniku papierowym, aby wchłonął nadmiar oleju.

Orzechy włoskie zmiel blenderem.

Czosnek obieramy, myjemy wodą i siekamy, a następnie w misce łączymy z orzechami.

Dobrze umyj i osusz warzywa (wziąłem pietruszkę), drobno posiekaj.

Dodaj warzywa do orzechów i czosnku, wymieszaj.

Rozłóż powstałą mieszaninę na smażonych bakłażanach, podawaj na zimno jako przystawkę. Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku