
Czas gotowania
1 godz. 40 min.
Porcje
4
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!
Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Pachnące, delikatne, na lunch lub kolację dla całej rodziny! Mięso duszone z warzywami w piekarniku nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych i sprawdzi się nawet dla początkującej gospodyni domowej. Możesz całkowicie wykluczyć smażenie na patelni, wymieszać wszystkie składniki i natychmiast piec w piekarniku, aż będzie gotowe.
Łącznie składników: 7
Porcje:
Chude mięso wołowe - 400 g
Sól
Zmielony czarny pieprz
pomidor wiśniowy - 7 szt.
Marchewka - 1 szt.
Cebula - 1 szt.
Ziemniak - 2 szt.
Porcje:
🥓
Tłuszcz
29г
🍚
Węglowodany
10г
🥩
Białko
91г
🔥
Kcal
Jak zrobić mięso duszone z warzywami w piekarniku? Bardzo proste danie. Najpierw przygotuj niezbędne składniki zgodnie z listą. Miąższ wołowy można pobrać z dowolnej części tuszy, mięso podczas gotowania będzie nadal miękkie. Możesz dodawać i zmieniać warzywa i przyprawy według własnego gustu. Cukinia i bakłażan są tutaj dobre.

Wołowinę umyj, osusz i pokrój na małe kawałki.

Obierz ziemniaki i pokrój je w średnią kostkę.

Obierz marchewkę i pokrój ją w koła. Moje marchewki są małe, więc wziąłem 2 sztuki.

Cebulę obierz i pokrój na 6-8 kawałków.

Na patelni na dużym ogniu rozgrzej odrobinę oleju. Włóż wołowinę i smaż, mieszając, aż uzyska złoty kolor. Na koniec posypać mięso połową przypraw i wymieszać. Przełóż wołowinę na talerz.

Zmniejsz ogień do średniego. Wlać pozostały olej roślinny na patelnię. Połóż ziemniaki, marchewkę i cebulę. Wlać pozostałe przyprawy. Smażyć, mieszając, przez 5-7 minut.

Do naczynia do zapiekania włóż podsmażone warzywa i mięso, dodaj całe pomidorki koktajlowe. Pomidory wiśniowe można zastąpić zwykłymi pomidorami, pokrojonymi w plasterki. Wlać czystą wodę pitną. Można to danie przygotować także w porcjowanych naczyniach do pieczenia.

Przykryj formę pokrywką. Mięso z warzywami pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 1:00 lub dłużej, aż mięso i warzywa będą gotowe.

Upieczone ziemniaki z mięsem ułożyć na talerzach, udekorować świeżymi ziołami i podawać. Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku