MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Koreański ostry ryż

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Średnia

4 Porcje

0.0

Dodaj do planów


Koreański ostry ryż

Dodaj do planów


Czas przygotowania

30 min.

Czas gotowania

30 min.

Porcje

4

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Koreańczycy nazywają swoją ojczyznę „Krainą porannej świeżości”. Trudno zrozumieć, o co dokładnie chodzi – wszak w Korei, podobnie jak w innych krajach, poranek ustępuje popołudniu, a dzień wieczorowi. Może ma to coś wspólnego z ich kuchnią. Zjedz na przykład porcję tego ryżu na śniadanie, a przez cały dzień będziesz czuć się świeżo i energicznie.

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 8

Porcje:

1.

Ryż długoziarnisty (taki jak basmati) - 360 g

2.

Zielona papryczka chili - 100 g

3.

Cebula - 1 szt.

4.

Czosnek - 3 ząbek

5.

Głowa sałaty - 1 szt.

6.

Kolendra - 2 pęczek

7.

Olej roślinny - 50 g

8.

Sól - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

13%

Tłuszcz

52г

🍚

79%

Węglowodany

309г

🥩

8%

Białko

30г

🔥

1789

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Ryż dokładnie przepłukać w kilku wodach, przełożyć na sito i odstawić na 10 minut.

2

Krok 2

Paprykę smażymy na suchej, nagrzanej patelni, często przewracając, aż skórka zacznie czernieć. Pozwól lekko ostygnąć, a następnie usuń łodygi i nasiona. Grubo posiekaj cebulę i czosnek. Kolendrę podziel na liście.

3

Krok 3

Paprykę, cebulę, czosnek, sałatę i łodygi kolendry rozetrzyj w moździerzu lub blenderze na gładką pastę. Powinno wyjść około 2 filiżanek. Jeśli okaże się mniej, rozcieńczyć pastę wodą.

4

Krok 4

W dużym rondlu o grubym dnie rozgrzej oliwę i smaż ryż przez 10 minut, mieszając. Dodać ugotowany makaron, wymieszać. Zalać 3 szklankami wrzącej wody, ponownie wymieszać, doprowadzić do wrzenia i gotować 4-5 minut. Następnie dodaj sól, zmniejsz ogień do średniego i gotuj pod przykryciem przez 10 minut.

5

Krok 5

Zalać 3 szklankami wrzącej wody, ponownie wymieszać, doprowadzić do wrzenia i gotować 4-5 minut. Następnie dodaj sól, zmniejsz ogień do średniego i gotuj pod przykryciem przez 10 minut.

6

Krok 6

Zdjąć z ognia i pozostawić pod przykryciem na kolejne 15 minut. Dodać liście kolendry, wymieszać i ułożyć na rozgrzanym naczyniu. Natychmiast podawaj.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Ostry zupa rybna z pomidorami: rozgrzewający smak zimy

Эмилия

1278

Kcal

109

Białko

42

Tłuszcz

121

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone