MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Kasza gryczana z gulaszem w wolnowarze

Maksym

@lekting

Trudność: Łatwy

4 Porcje

0.0

Kasza gryczana z gulaszem w wolnowarze

Czas przygotowania

15 min.

Czas gotowania

30 min.

Porcje

4

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Kasza gryczana z gulaszem w powolnej kuchence to proste, niedrogie i bardzo smaczne danie. To szybki obiad po ciężkim dniu w pracy, kiedy nie chce Ci się iść do sklepu po zakupy; oraz doskonały obiad dla studenta, który rano może załadować jedzenie do wolnowaru i zjeść po wykładach; i nostalgiczny talent dla starszego pokolenia. Gotowanie kaszy gryczanej z gulaszem według naszego przepisu jest bardzo proste, ponieważ multicooker wykona za Ciebie całą główną pracę. Być może najtrudniejszą rzeczą jest zakup naprawdę wysokiej jakości konserw, które zawierają tylko mięso, sól, pieprz, liść laurowy i nic więcej.

Lista składników

Łącznie składników: 9

Porcje:

1.

Gulasz wieprzowy - 400 g

2.

Gryka - 1 szkl.

3.

Marchew średnia - 1 szt.

4.

Cebula - 1 szt.

5.

Czosnek - 2 ząbek

6.

Olej roślinny - do smaku

7.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

8.

Sól - do smaku

9.

Koperek lub natka pietruszki do podania - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

47%

Tłuszcz

248г

🍚

35%

Węglowodany

183г

🥩

18%

Białko

93г

🔥

3308

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Przełóż gulasz na głęboki talerz i ostrożnie usuń cały tłuszcz. Odłóż tłuszcz i podziel gulasz na średniej wielkości kawałki za pomocą widelca i noża.

2

Krok 2

Kaszę gryczaną opłucz pod bieżącą wodą i przełóż na sito. Cebulę pokroić w drobną kostkę, marchewkę zetrzeć na średniej tarce, drobno posiekać czosnek.

3

Krok 3

Włącz multicooker w trybie „Smażenie” i rozpuść w nim tłuszcz z gulaszu; jeśli nie ma go wystarczającego, dodaj olej roślinny. Do miski dodaj cebulę i smaż ją, od czasu do czasu mieszając, przez 3-4 minuty.

4

Krok 4

Dodaj czosnek do cebuli w powolnej kuchence i mieszając, smaż przez 1 minutę. Do miski dodać marchewkę, wymieszać i smażyć warzywa przez kolejne 5-6 minut.

5

Krok 5

Do miski z smażonymi warzywami dodać duszone mięso i kaszę gryczaną, dodać sól i pieprz, delikatnie wymieszać. Wlać 500 ml wrzącej wody, ponownie wymieszać, ustawić multicooker na tryb „Owsianka” lub „Zboże” i gotować do końca programu. Zwykle zajmuje to 25–30 minut. Podawać z posiekanymi ziołami.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka "Grzybowa polana" z pieczarkami i szynką

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Białko

196

Tłuszcz

69

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone