MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Prosty sos czosnkowy i pieprzowy

Maksym

@lekting

Trudność: Łatwy

4 Porcje

5.0

1

Prosty sos czosnkowy i pieprzowy

Czas przygotowania

10 min.

Czas gotowania

6 min.

Porcje

4

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Ten prosty i szybki sos pieprzowy, wykorzystujący typowe składniki, w tym czarny pieprz i czosnek, jest podobny do Alfredo, tylko znacznie lżejszy.

Lista składników

Łącznie składników: 3

Porcje:

1.

Mielony czosnek - 2 łyżka

2.

2% mleka - 1 szkl.

3.

Skrobia kukurydziana

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

13%

Tłuszcz

4г

🍚

61%

Węglowodany

19г

🥩

26%

Białko

8г

🔥

142

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Rozgrzej oliwę z oliwek w rondlu na średnio-małym ogniu. Dodaj czosnek, gotuj i mieszaj, aż zacznie pachnieć, 1 do 2 minut. Dodaj mleko, sól i pieprz; ciągle mieszaj, aż zacznie się gotować, około 2 minut.

2

Krok 2

W misce wymieszaj wodę i skrobię kukurydzianą, aż masa będzie gładka. Dodaj mieszaninę wody i skrobi kukurydzianej do sosu; Mieszaj ciągle, aż sos zgęstnieje do pożądanej konsystencji, od 3 do 5 minut.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka "Grzybowa polana" z pieczarkami i szynką

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Białko

196

Tłuszcz

69

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone