MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Filet z kurczaka z grzybami w sosie śmietanowo-musztardowym

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

4 Porcje

4.0

1

Filet z kurczaka z grzybami w sosie śmietanowo-musztardowym

Czas przygotowania

20 min.

Czas gotowania

30 min.

Porcje

4

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdziesz na tę stronę!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Kawałki kurczaka są smażone, a następnie duszone w sosie, co daje bardzo smaczne danie!

Lista składników

Wszystkich składników: 4

Porcje:

1.

Pierś z kurczaka - 461 g

2.

Curry - 2 g

3.

Mąka pszenna premium - 24 g

4.

Masło chłopskie niesolone 72,5% - 27 g

Fakty o wartościach odżywczych

Porcje:

🥓

18%

Tłuszcz

29г

🍚

12%

Węglowodany

19г

🥩

70%

Białko

112г

🔥

787

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego posiłku dla 4 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Musisz przygotować wszystkie składniki.

2

Krok 2

W misce wymieszaj mąkę z papryką, curry, ziołami prowansalskimi i solą.

3

Krok 3

Filet z kurczaka pokroić w paski. Następnie do miski z mąką dodać kurczaka i wszystko dobrze wymieszać.

4

Krok 4

Rozgrzej patelnię z masłem, połóż na niej kurczaka, smaż przez 7-10 minut i przełóż na talerz.

5

Krok 5

Posiekaną cebulę i czosnek włóż na pustą patelnię i smaż przez 2 minuty na oleju roślinnym (1 łyżka stołowa)

6

Krok 6

Dodaj posiekane pieczarki do cebuli i czosnku i smaż na oleju roślinnym (1 łyżka) przez 5-7 minut

7

Krok 7

W międzyczasie do pozostałej mąki z przyprawami dodać 200 ml wody, musztardę i śmietanę z majonezem (można użyć jednej 100 gramów śmietany), wymieszać na gładką masę.

8

Krok 8

Do pieczarek dodajemy przygotowaną mieszankę, mieszamy i dusimy kolejne 2 minuty

9

Krok 9

Następnie ułóż smażonego kurczaka, zamieszaj i duś pod przykryciem na małym ogniu przez 5-7 minut, voila, kurczak jest gotowy w sosie śmietanowo-musztardowym z grzybami. Smacznego.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Ryż z kurczakiem i warzywami na patelni

Дарина Сіліна

2362

Kcal

91

Białko

96

Tłuszcz

274

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone