MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Placek z omletem w środku

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

1 Porcje

5.0

1

Placek z omletem w środku

Czas przygotowania

5 min.

Czas gotowania

5 min.

Porcje

1

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdziesz na tę stronę!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Wszystkie składniki kroi się na talerz, kurczaka gotuje się lub piecze bez oleju. Wymieszaj, placek wyłóż na zimną i suchą patelnię, posmaruj nadzieniem, przykryj pokrywką. Gdy jajko się ugotuje, możesz je wyjąć. Można podawać jak pizzę lub złożyć naleśnik na pół.

Lista składników

Wszystkich składników: 4

Porcje:

1.

Oryginalne tortille pszenne Mission Deli - 1 szt.

2.

Ser Suluguni Fabryka serów Kez - 30 g

3.

Koperek - 5 g

4.

Pierś z kurczaka - 20 g

Fakty o wartościach odżywczych

Porcje:

🥓

26%

Tłuszcz

7г

🍚

26%

Węglowodany

7г

🥩

48%

Białko

13г

🔥

145

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego posiłku dla 1 porcji

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Wszystkie składniki kroi się na talerz, kurczaka gotuje się lub piecze bez oleju. Wymieszaj, placek wyłóż na zimną i suchą patelnię, posmaruj nadzieniem, przykryj pokrywką. Gdy jajko się ugotuje, możesz je wyjąć. Można podawać jak pizzę lub złożyć naleśnik na pół.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Ryż z kurczakiem i warzywami na patelni

Дарина Сіліна

2362

Kcal

91

Białko

96

Tłuszcz

274

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone