
Czas przygotowania
1 godz.
Czas gotowania
1 godz. 30 min.
Porcje
4
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!
Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Pyszny i zdrowy kurczak z twarogiem i ziołami.
Łącznie składników: 3
Porcje:
Pierś z kurczaka - 1030 g
Twarożek 5% - 200 g
Koperek - 20 g
Porcje:
🥓
Tłuszcz
30г
🍚
Węglowodany
9г
🥩
Białko
278г
🔥
Kcal
Pierś z kurczaka namocz w wodzie na 1 godzinę, aby pierś była soczysta. Pierś przecinamy na środku i robimy kieszonkę.

Twarożek wymieszać z ziołami i czosnkiem. Powstałą masą nafaszeruj pierś.

Powstałe łódeczki polej sosem sojowym (tylko trochę).

Wstawić do piekarnika nagrzanego na 180 stopni/45 minut

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku