MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Rolada z lawasza z jabłkami

Maksym

@lekting

Trudność: Łatwy

2 Porcje

4.0

1

Rolada z lawasza z jabłkami

Czas przygotowania

10 min.

Czas gotowania

25 min.

Porcje

2

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Jabłko obierz, pokrój w drobną kostkę, wymieszaj z serem, tylko białko (żółtko do wysmarowania), dodaj zamiennik cukru do smaku. Powstałą masę podzielić na pity, zwinąć w rulon, piec w piekarniku w temperaturze 180 stopni przez 25 minut

Lista składników

Łącznie składników: 2

Porcje:

1.

Twarożek 5% - 128 g

2.

Jabłko - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

17%

Tłuszcz

7г

🍚

29%

Węglowodany

12г

🥩

54%

Białko

22г

🔥

202

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 2 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Wymieszaj wszystkie składniki

Wymieszaj wszystkie składniki
2

Krok 2

Powstałą masę równomiernie rozprowadź na chlebie pita

Powstałą masę równomiernie rozprowadź na chlebie pita
3

Krok 3

Zwiń chleb pita w bułkę, posmaruj żółtkiem i piekarnik

Zwiń chleb pita w bułkę, posmaruj żółtkiem i piekarnik

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka "Grzybowa polana" z pieczarkami i szynką

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Białko

196

Tłuszcz

69

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone