
Czas gotowania
5 min.
Porcje
1
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!
Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Tuńczyk pita to świetna propozycja na śniadanie lub szybką przekąskę. W zaledwie 5 minut przygotujesz nie tylko kanapkę czy kanapkę, ale całe danie. Do tego potrzebne będą chleb pita, tuńczyk w puszce, świeży pomidor i cebula (nasza jest czerwona, ale nie nalegamy, weźcie według własnego gustu - biała, zielona, zwykła cebula). Podczas gdy podpłomyk przaśny będzie się smażył w tosterze lub patelni, Ty będziesz mieć czas na przygotowanie pozostałych składników. I nie bądź indywidualistą: przygotuj nie tylko jedną porcję, jak wskazano w naszym przepisie, ale dla wszystkich członków rodziny. Aby było pyszne dla każdego.
Łącznie składników: 4
Porcje:
Pete'a - 1 szt.
Tuńczyk w puszce - 100 g
Pomidor (pomidor) - 1 szt.
czerwona cebula - 1 szt.
Porcje:
🥓
Tłuszcz
4г
🍚
Węglowodany
31г
🥩
Białko
29г
🔥
Kcal
Podgrzewaj chleb pita w tosterze lub suchej patelni przez 2 minuty.
Opróżnij puszkę tuńczyka. Pomidora pokroić w cienkie plasterki. Pokrój 3-4 krążki czerwonej cebuli.
Przekrój pitę na pół. Każdą połówkę napełnij tuńczykiem, dodaj plasterki pomidora i krążki cebuli.
Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku