MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Kotlety wołowe

Maksym

@lekting

Trudność: Łatwy

8 Porcje

1.0

1

Kotlety wołowe

Czas gotowania

1 godz.

Porcje

8

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Szybkie, dla mnie po prostu pyszne. Fragmenty są pisane z baldy. W razie potrzeby można go posypać serem/ziemniakami/krakersami. Można piec, gasić, smażyć na oleju. Tutaj według własnego gustu.

Lista składników

Łącznie składników: 5

Porcje:

1.

Twarożek 2% - 221 g

2.

Koperek - 12 g

3.

Cebula - 1 g

4.

Sól - do smaku

5.

Mięso mielone - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

23%

Tłuszcz

22г

🍚

8%

Węglowodany

8г

🥩

69%

Białko

67г

🔥

506

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 8 porcji

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Mięso mielone zmiel w maszynce do mięsa lub w blenderze z cebulą, czosnkiem i przyprawami. Miałem domowe półprodukty z mięsa mielonego, więc zetarłem cebulę, a czosnek przepuściłem przez prasę.

2

Krok 2

Drobno posiekaj umyty koperek, cukinię zetrzyj na dużej tarce. Dodaj go do mięsa mielonego razem z serem. Dodaj przyprawy do smaku. Mam mielony czarny pieprz, ostry.

3

Krok 3

Dobrze ugniataj mięso mielone rękami, aż będzie gładkie. Pożądane jest walczyć, ale byłem zbyt leniwy.

4

Krok 4

Formować kotleciki. Smażymy je na kropli masła opałowego lub oleju rafinowanego. Gotowałam na patelni z powłoką nieprzywierającą i pokrywką. Z klopsików widać było wodę znajdującą się w warzywach, więc wydawało się, że zgasły we własnym soku. Jeśli pokrywka nie jest przykryta, zostaną usmażone.

5

Krok 5

Smaż z każdej strony przez 5-7 minut. I to wszystko. Oddzielony płyn stał się bardzo smacznym sosem.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka "Grzybowa polana" z pieczarkami i szynką

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Białko

196

Tłuszcz

69

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone