MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Jajka z szynką i serem

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

4 Porcje

5.0

1

Dodaj do planów


Jajka z szynką i serem

Dodaj do planów


Czas gotowania

20 min.

Porcje

4

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Jajka z szynką i serem

Сніданок

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 8

Porcje:

1.

Jajka - 4 szt.

2.

szynka - 100 g

3.

Ser - 30 g

4.

pomidor wiśniowy - 8 szt.

5.

Masło - 1 łyżeczka

6.

Olej roślinny - 1 łyżeczka

7.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

8.

Sól - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

39%

Tłuszcz

56г

🍚

32%

Węglowodany

46г

🥩

29%

Białko

42г

🔥

837

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Szynkę pokroić w drobną kostkę, a pomidorki koktajlowe przekroić na pół. Ser zetrzyj na grubej tarce2

2

Krok 2

Rozgrzej patelnię na średnim ogniu, dodaj olej roślinny i masło. Smażyć szynkę przez kilka minut, mieszając, następnie dodać pomidory i smażyć jeszcze kilka minut.

3

Krok 3

Ostrożnie wbij jajka na patelnię, zostawiając dla nich trochę miejsca. Sól i pieprz. Gotuj na małym ogniu, aż białka się zetną, a żółtka będą płynne. Nie zakrywaj patelni pokrywką.

4

Krok 4

Posyp jajecznicę serem i poczekaj, aż się rozpuści. Podawać na gorąco, udekorowane zieleniną według uznania. Smacznego!

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Ostry zupa rybna z pomidorami: rozgrzewający smak zimy

Эмилия

1278

Kcal

109

Białko

42

Tłuszcz

121

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone