MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Łatwo wstrząsnąć i upiec kurczaka.

Maksym

@lekting

Trudność: Łatwy

6 Porcje

5.0

1

Łatwo wstrząsnąć i upiec kurczaka.

Czas przygotowania

15 min.

Czas gotowania

45 min.

Porcje

6

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Obtocz kurczaka w mące i mieszance przypraw, a następnie piecz, aż będzie chrupiący na zewnątrz oraz delikatny i soczysty w środku. Łatwe w przygotowaniu i pyszne!

Lista składników

Łącznie składników: 6

Porcje:

1.

Kurczak - 1 kg

2.

Szałwia

3.

Mąka - do smaku

4.

Sól - do smaku

5.

Papryka - do smaku

6.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

33%

Tłuszcz

157г

🍚

26%

Węglowodany

124г

🥩

41%

Białko

197г

🔥

2765

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 6 porcji

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Rozgrzej piekarnik do 230 stopni C i złóż wszystkie składniki.

2

Krok 2

Połącz mąkę, sól, paprykę, szałwię i pieprz w zamykanej plastikowej torbie. Umieść części kurczaka w torbie; zamknąć i wstrząsać, aż dobrze się pokryje.

3

Krok 3

W nagrzanym piekarniku rozpuść masło w naczyniu do pieczenia o wymiarach 9 x 13 cali. Połóż panierowane kawałki kurczaka w naczyniu do pieczenia skórą do dołu i piecz przez 20 minut.

4

Krok 4

Obróć kawałki kurczaka i piecz, aż kości będą różowe, a sok będzie przezroczysty, jeszcze około 20 minut. Termometr z natychmiastowym odczytem umieszczony w pobliżu kości powinien wskazywać 165 stopni F (74 stopnie C).

5

Krok 5

Podawaj na gorąco i ciesz się!

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka "Grzybowa polana" z pieczarkami i szynką

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Białko

196

Tłuszcz

69

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone